О том как заработать геморрой. Что делать для профилактики геморроя при сидячей работе Как можно заработать геморрой

Водители каждый день планомерно лишают себя здоровья. Сами! Неправильная посадка – остеохондроз, комфортные сидения с подогревом – мужское бесплодие. И страшный диагноз – геморрой. От него не застрахованы ни мужчины, ни женщины .

По статистике, геморроем в России страдает каждый седьмой. Водители, которые часами добираются домой, в связи с пробками, в группе особого риска. Это болезнь без возраста и пола. Сидячий образ жизни рано или поздно почти наверняка доведет до доктора. И в последнее время это все чаще случается рано. Если раньше было редкость встретить в 25 лет пациента с геморроем, то сейчас это достаточно обычная практика.

Геморрой дает о себе знать очень настойчиво. В интимном месте со стороны спины ощущается зуд и жжение. Воспаленные геморроидальные узлы набухают и кровоточат. Не надейтесь, что рассосется само – не рассосется. Со временем станет невыносимо больно просто сидеть даже в мягком кресле, а про автомобильное кресло придется забыть.

Профессиональные таксисты знают: геморрой – приговор для водителя. Для них это означает потерю профессии. Ознакомьтесь с , чтобы этого избежать.

Для профилактики геморроя нет лекарств, кроме упражнений. Но правильные упражнения лечат, а неправильные калечат. Справится с уже появившемся геморроем одной лишь только зарядкой не получится, а вот не дать ему появится с помощью ежедневной гимнастики вполне возможно.

Хорошо разгоняют кровь в области таза известные всем с детства ножницы, перекрестные движения поднятыми ногами, лежа на спине. Хороши также неспешные плавные наклоны рук к носкам при прямых коленях. Это спасет от геморроя. И каждый раз, когда натягиваются мышцы, резко выдыхайте.

К упражнениям неплохо добавить контрастный душ, ежедневную прогулку и здоровое питание, в котором обязательно должно присутствовать 350-450 гр. фруктов и полтора – два литра жидкости в день.

В спешке и суете, вечной усталости и хандре мы отмахиваемся от зарядки и контрастного душа – мол, не до этого. И забываем – время деньги, но здоровье не продается.

Видео

В небольшом ролике, представленном ниже, можно найти дополнительную информацию о возникновении геморроя у водителей и способах профилактики этого заболевания:

А что об этом думаете вы? И много ли времени вам приходится проводить за рулем в течении дня? Оставляйте свои комментарии.

Половина обращений к врачам по поводу кишечника связаны с геморроем. Врачи считают, что в связи с малоподвижным образом жизни, эта «стыдная», как принято считать, болезнь становится все более распространенной и скоро перестанет кого-либо удивлять. Как не допустить развития «стыдной болезни» - геморроя, читайте в нашей статье.

Помните, если вы более 8 часов в день проводите сидя, не дружите со спортом в любом его проявлении или не имеете собаку, которую нужно выгуливать, то уже пора наводить справки о хорошем враче проктологе, практикующем в вашем городе.

Но не будем излишне драматизировать и постараемся разобраться, как избежать проблемы или определить пути ее решения.

Что означает геморрой

Геморроидальные узлы - это складки слизистой оболочки анального канала. Они выполняют совершенно необходимую функцию удержания каловых масс и, в состоянии покоя, перекрывания анального канала кишечника. Однако при застое венозной крови или при чрезмерной физической нагрузке происходит нарушение кровоснабжения, увеличение размеров геморроидальных узлов, выпячивание их наружу.

Геморрой может заработать тот, кто:

• ведет малоподвижный образ жизни;
• страдает запорами, ожирением;
• чрезмерно привязан к алкоголю;
• за столом налегает на копчености, острое, соленое, пряное;
• балуется анальным сексом;
• имеет воспалительные заболевания в области малого таза;
• занимается серьезным видом спорта типа поднятия штанги, толкания ядра или прыжков; косит, рубит, таскает тяжести - короче, пашет как лошадь.

Необходимо срочно обратиться к врачу, если вы почувствовали следующие симптомы:

• кровотечение при дефекации;
• следы крови в каловых массах;
• зуд или жжение в области заднего прохода;
• ощущение инородного тела или выпадение узлов из прямой кишки;
• боль при дефекации, ходьбе или сидя, болезненность геморроидальных узлов на ощупь.

Для профилактики геморроя или его обострения требуется бороться с запорами, поносами, ограничить, а лучше исключить спиртные напитки и острую пищу из рациона. Невозможно переоценить в лечении правильное питание, с достаточным количеством грубой растительной клетчатки, кисломолочных продуктов и потреблением не менее 1,5 литров воды в сутки. Подвижный образ жизни поможет поддержать хорошее кровоснабжение в области малого таза.

Прежде всего необходимо помнить, что заниматься самолечение не стоит. Только грамотный проктолог определит стадию заболевания и порекомендует адекватный метод лечения. Геморрой возможно вылечить навсегда, если начать лечение в начале заболевания.

Лечение с помощью ректальных (каких именно – определяет только проктолог) свеч и мазей от геморроя, наряду с вышеперечисленными методами профилактики, прекрасно справляются с болью и зудом, воспалением и отеками, улучшается кровоснабжение, изменяется к лучшему общее состояние больного. Если методично и терпеливо выполнять все указания врача в этот период, то не придется переходить к другому методу лечения – хирургическому, в большей или меньшей степени травматичному.

Около 40% взрослого населения страдает геморроем. Эта патология одинаково часто встречается и у мужчин, и у женщин. Но у животных геморроя нет. Первая причина седалищных страданий у человека - прямохождение. Имеют значение нагрузка на мышцы тазового дна, худшие скоростные качества, замедление перистальтики и в целом обмена веществ. И питаются четвероногие грамотнее - не пьют спиртное, не употребляют острые приправы, не едят копченые и консервированные продукты со стабилизаторами и консервантами. Все эти сухарики и чипсы трудно всасываются, а еще труднее выводятся. Вот почему профилактику геморроя и других проктологических заболеваний надо начинать с детства, с обучения ребенка культуре питания.

Стеснение во вред себе

Почему больные тянут до последнего - загадка. Когда речь идет о здоровье, стесняться нечего. Конечно, проктологическое обследование для пациента процедура малоприятная, но боли практически нет. Ректороманоскопия проводится с помощью специального аппарата, переносится легко и без обезболивания. В клинике имеется оборудование, позволяющее сделать снимки проблемного участка кишки, после чего нет необходимости в повторных исследованиях. Колоноскопия - исследование посложнее, оно проводится для осмотра всей толстой кишки и в некоторых случаях абсолютно необходимо.

Ректальные кровотечения опасны

Непосредственную угрозу для жизни геморроидальные узлы не представляют. Однако и на ранней, и на поздней стадиях болезни они заметно снижают качество жизни, вызывают беспокойство и дискомфорт. Геморроидальные узлы могут достигать большой величины, выпадать и ущемляться, вызывая сильные боли. Человека мучает зуд, выделения, косметические неудобства.

Но иное дело - ректальные кровотечения. Они могут стать не только признаком геморроя, но и более серьёзного заболевания, например, рака прямой кишки. За последнее десятилетие это злокачественное новообразование встречается всё чаще и чаще. Поэтому, если кровотечения имеют место, а тем более усиливаются, визит к проктологу не откладывайте.

Лечение геморроя

В клинике проводится оперативное лечение геморроя с помощью единственного за Уралом аппарата (см. фото на портале) , позволяющего с помощью ультразвука найти сосуды, несущие избыточный объем крови к геморроидальным узлам, и провести их перевязку. Метод называется дезартеризация геморроидальных узлов (см. видео на портале) . Операция с минимальной травматичностью и при обращении на ранних стадиях заболевания проводится в амбулаторных условиях, т.е. пациент уходит домой в день операции.

На более выраженной стадии заболевания и при необходимости косметического эффекта при выраженных наружных геморроидальных узлах накладываются дополнительные лифтинг-швы , выполняется радиоволновая абляция (склеивание) узлов,во время одной процедуры.

Операция проводится в состоянии медикаментозной седации (внутривенный, поверхностный наркоз), во время которой производится местное обезболивание, позволяющее достичь обезболивания и в раннем послеоперационном периоде.

В запущенных случаях выполняется операция радикальная геморроидэктомия , которая решает проблему навсегда. С 2006 года в нашей клинике такие вмешательства выполняются ультразвуковым скальпелем OLYMPUS. Операция протекает бескровно, продолжительность её 10-15 минут. Малая травматизация тканей позволяет сократить нетрудоспособность в послеоперационном периоде, снизить болевые ощущения и ускорить выздоровление.

Геморрой – распространенное заболевание, для которого характерно расширение вен прямой кишки, возникновение геморроидальных узлов, расположенных внутри заднего прохода или снаружи.

Что нельзя делать, чтобы не заработать геморрой

Заработать геморрой можно даже в молодом возрасте. Чтобы не столкнуться с такой проблемой, как геморрой, нужно знать что можно делать, а что нельзя.

Итак, факторы, вызывающие геморрой:

1. Малоподвижный образ жизни. Большинство профессий связано с сидячим образом жизни. Это такие профессии, как программист, экономист, водитель. В век цифровых технологий практически у каждого есть персональный компьютер. Реальная жизнь все чаще заменяется виртуальной. Во время сидения за персональным компьютером время летит быстро и незаметно. А при длительном сидении кровь в малом тазу застаивается. Именно застой крови провоцирует геморрой.
2. Неправильное питание. Женщины зачастую увлекаются разнообразными диетами. При неправильно подобранной диете нарушается работа желудка. Мужчины часто грешат съесть что-то жирное, острое и вредное. Такое неправильное питание оказывает пагубное влияние на работу желудочно-кишечного тракта и вы можете столкнуться с проблемой запоров.
3. Запоры. Чаще всего они беспокоят при неправильном питании, недостаточном употреблении жидкости, а также беспокоят женщин во время беременности и перед критическими днями. Диарея, как и запор, может спровоцировать геморрой. Излишнее натуживание, свойственное для расстройства желудка, является фактором возникновения недуга.
4. Беременность. Во время беременности плод давит на стенки матки, при этом увеличивается давление на органы малого таза. А во время родов, женщина сильно тужится, чтобы вытолкнуть плод наружу. Поэтому часто после рождения ребенка геморрой обостряется, но при своевременном и правильном лечении обострений можно избежать и вылечить его на начальных стадиях.
5. Если вы увлекаетесь анальным сексом, то травмируете слизистую оболочку прямой кишки.
6. Наследственный фактор. Как показывает статистика, риск возникновения геморроя больше, если в семье кто-то уже сталкивался с этим неприятным недугом. Однако, это еще не означает, что он обязательно возникнет у вас. Можно уменьшить вероятность возникновения недуга, придерживаясь правил профилактики.
7. Подъем тяжелых предметов. Если ваша работа связана с подъемом тяжестей или вы серьезно увлекаетесь тяжелой атлетикой, то вполне можно получить геморрой. Из-за повышения давления в брюшной полости вероятность выпадения узлов увеличивается.

Как справиться с недугом

Не все знают как справиться с недугом и какую зарядку можно делать при геморрое. Сидя в маршрутке или на рабочем месте сжимайте и разжимайте ягодичные мышцы, будто вы втягиваете прямую кишку внутрь. Это абсолютно не заметно для окружающих, а выполняя такую простую зарядку, вы укрепите мышцы сфинктера.

При геморрое длительное сидение на одном месте просто противопоказано. «Движение – жизнь». С этим нельзя не согласиться. Для того, чтобы быть здоровым, от 10 до 15 тысяч шагов в течение дня. При геморрое хорошим будет такое упражнение: ходить высоко поднимая колени и ставить одну ногу перед другой крест-накрест. Не забывайте во время такой ходьбы напрягать ягодичные мышцы. Такое упражнение можно выполнять в кабинете после двух часов работы, для предотвращения застоя крови в малом тазу и укрепления мышц сфинктера.

В настоящее время появляется всё больше приверженцев йоги. Большинство упражнений йоги помогут устранить симптомы недуга, нормализовать кровообращение. При геморрое рекомендуется делать «березку». Эта поза избавит вас от запоров и поможет избежать застоев крови в малом тазу.

Плавание - одно из полезнейших видов спорта при заболевании из-за того, что во время плавания нагрузка на все мышцы распределяется равномерно, не оказывая давления на тазовую область. Ходить в бассейн можно в любом возрасте.

Профилактика заболевания

Как известно, немаловажную роль в лечении заболевания занимает его профилактика. Она рассчитана на предотвращение причин возникновения недуга. Причины заболевания – это то, что может вызвать геморрой. Зная, что нельзя делать, шансы заработать геморрой уменьшаются.

Профилактика заключается в следующем:

• сидячий образ жизни приводит к застою крови в малом тазу. Поэтому рекомендуется каждые два часа делать небольшой перерыв, всего 5-10 минут вашего времени, потраченного на разминку, поможет предотвратить недуг;
• избавиться от вредных привычек, таких как алкоголь, курение;
• правильно питаться. Стараться не злоупотреблять острой и соленой пищей, употреблять больше овощей и фруктов, продуктов, содержащих клетчатку, способствующие нормализации работы желудочно-кишечного тракта, пить больше воды;
• не забывать о личной гигиене. После каждого акта дефекации подмываться прохладной водой, жесткую туалетную бумагу лучше заменить на более мягкую;
• не рекомендуется спать на мягком матраце, который проваливается под тяжестью тела, мягкие офисные стулья следует заменить на более жесткие. Эти меры предотвратят застой крови;
• не поднимать тяжелые предметы;
• избегать продуктов, вызывающих запор или понос;
• больше ходить. После или перед работой, выйдите на остановку раньше и просто прогуляйтесь;
• избавиться от привычки «почитать газетку», уединившись в туалете. Долгое сидение на унитазе, способствует развитию геморроя;
• при акте дефекации стараться сильно не тужиться. Не получается сейчас - получится позже.

Образование: Окончил Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И. Пирогова, Лечебный факультет. Проходил курсы по повышению квалификации. Первичная специализация - по колопроктологии при ГНЦ колопроктологии. Работал в Городском научно-практическом центре колопроктологии Санкт-Петербурга.

Опыт работы: Врач-проктолог. Опыт врачебной практики – 25 лет. Автор более 40 статей на медицинскую тематику. Постоянный участник конференций и симпозиумов, где освещаются проблемы современной медицины.

Обеспечивает высококвалифицированную диагностику и лечение многих болезней: геморроя, анальных трещин, различных заболеваний толстой кишки, успешно диагностирует на ранних стадиях новообразования перианальной области и прямой кишки. Также проводит обследования детей.