Стресс есть везде: в офисе и дома, в магазинах и в пробках. Тем не менее, многие люди сталкиваются с такими трудностями по сравнению с которой трех часовая пробка покажется цветочками. Тяжелая болезнь, предательство близкого человека, банкротство делает мир слишком жестокими.
Как найти в себе силы, чтобы противостоять всем негативным ситуациям в жизни? Кто-то пытается с ними бороться, кто-то просто избегать плохих событий, другие готовы терпеть все проблемы и ждать пока они сами рассосутся. Независимо от того, каким образом действуете вы, здесь приведены полезные советы, которые помогут вам пережить трудные времена и двигаться дальше.
Как пережить трудные времена
1. Избегайте негативных мыслей
Если у вас есть какие-либо проблемы, то вы постоянно думаете о них. Все это наполняет вашу жизнь негативом. Это самый легкий вариант, жаловаться и жалеть себя. Легко быть всегда готовым к провалу. Но это ни как не поможет вам преодолеть отчаяние. Такое разрушительное отношение только ухудшит ситуацию. Учитесь находить что-то хорошее или полезное даже в негативной ситуации.
2. Научитесь чувствовать себя счастливым
Способность радоваться хорошо вырабатываемая привычка. Вы должны сознательно стремиться и извлекать только хорошее из любой ситуации.
3. Провалы и неудачи часть жизни, это делает вас сильнее
Конечно, как бы мы не хотели, но бывают моменты, когда случаются не очень хорошие вещи. Однако у нас всегда есть выбор, как реагировать на провалы и неудачи. Постарайтесь извлекать уроки из данных ситуаций и смотреть на них под другим углом. Опыт провалов и неудач бесценен. Очень много успешных людей крупно проваливались перед тем, как взлететь.
4. Дружба
Верный друг для того и нужен, чтобы в нужный момент можно было опереться на его крепкое плечо. Все ваши мысли фильтруются через призму своих собственных нужд и желаний, поэтому вы не всегда сможете быть объективны в своих суждениях. Друг поможет вам найти верные решения или просто поддержать вас добрым словом. В трудные времена любая помощь будет полезна.
5. Перестаньте терзать себя
Терзать себя, пожалуй, самая большая ошибка, которую вы можете сделать в трудные времена. Чувство вины из-за несбывшихся планов, упущенные возможностей или несчастных отношений. Терзая себя вы тратите очень много энергии не в то русло. Лучше направьте эту энергию на восстановление.
6. Подумайте о своих победах
Независимо от того, что происходит сейчас, вы не может быть неудачником во всем и всегда. Я уверен, что у вас есть победы и успехи, таланты или полезные навыки. Вспомните их и не впадайте в отчаяние.
7. Избегайте своих страхов
Иногда самый большой страх является всего лишь иллюзией. Чаще люди испытывают страх неизвестного. Они еще не знают, будет ли что-то хорошее или плохое, но они думают лишь о плохом результате. Гоните такие страхи и перестать бояться вещей, которых не существует.
8. Все проходит
Жизнь не бывает совершенной и это не так плохо. Независимо от того, что как плохо прямо сейчас, не расстраивайтесь. Помните что, за черной полосой непременно придет белая.
9. Не принимайте серьезных решений
Старайтесь избегать принятия серьезных решений и планов в тяжелые времена своей жизни. В течение этого периода вы не сможете найти ответы на фундаментальные вопросы.
10. Жить в настоящее время
Ваше будущее зависит от вас сейчас, оно не определяется прошлыми ошибками и неудачами. Вы можете сделать что-то лучше или хуже. Тем не менее, вы не сможете изменить или пропустить настоящие моменты, поскольку они являются кирпичиками, которые строят ваше лучшее будущее.
Помните, что плохие мысли привлекают только негатив. Только вы можете контролировать свое настроение и он не должен зависеть исключительно от внешнего успеха и процветания. Даже миллионеры могут страдать от депрессии и нищие могут весело провести время.
Неприятности и трудные периоды бывали в жизни у всех: дела на работе, в личной жизни, в организме (своем и у близких), не всегда лучезарны. А иногда все находит на нас, как цунами: сокращения на работе, ребенок попал в плохую компанию, забарахлило сердце, муж изменяет… Как пережить тяжелый период в жизни и не потерять себя? В первую очередь, помнить, что вы у себя одни.
Стадии переживания
Для того, чтобы понять, как пережить трудности в жизни, нужно понять, какие эмоциональные этапы проходит человек, попавший в тяжелую ситуацию.
Для начала лирическое отступление. У всех у нас был тяжелый период в жизни и особенно ощутимо больно было в юности, когда буквально все кажется концом света: проваленный экзамен, безответная любовь, прыщи на лбу…Теперь вы все вспоминаете это как какие-то мелочи, и воспринимаете жизнь более по взрослому. Так вот, спустя годы вы и нынешнее время безденежья или проблем с ребенком будете вспоминать через дымку других эмоций. Но даже в юности можно осознавать, что жизнь может быть и хуже.
Так, у одной подруги автора, Натальи, была тяжелая юность: у нее почти не было друзей, в школе над ней просто издевались, семья была очень бедная, потому родители были озлоблены, в том числе на саму Наташу, а она в 15 лет носила рваное нижнее белье и бабушкины обноски. Плюс в учебе не блистала, а чем-то другим заниматься возможности не было: ни хрупкое здоровье Наташи, ни финансы семьи не позволяли ходить в какой-либо кружок, да и времени не было: по восемь уроков в день…Все это казалось Наталье безвыходной ситуацией, одиночество и голод (настоящие, а не придуманные) донимали каждый день и выхода девушка не видела.
Она подумывала о самоубийстве и единственной отдушиной у нее были прогулки раз в неделю…А в это время соседка Наташи, Лера, девушка из обеспеченной семьи, популярная и красивая, в те же 16 лет боролась с лейкемией, и у нее не было возможности ни общаться с друзьями, ни наслаждаться обеспеченной жизнью, ни заниматься в любимом театральном кружке, ни даже гулять по воскресеньям: вся жизнь в больнице и тяжелейшее лечение. Вскоре болезнь отняла у Леры даже жизнь…И уже её семье пришлось пережить смерть юной девушки. Действительно, у вас могло быть и хуже, а значит, нужно взять и ПЕРЕЖИТЬ все, что на вас навалилось…По взрослому.
Период I. Отрицание
Это тот самый момент, когда мы не хотим со своей бедой жить, боимся завтрашнего дня и принятия очевидного. Обычно в этот момент нам приходится вступать в совершенно другую действительность, не похожую на ту, что была раньше. Мы не признаем наличие неразрешимого (или очень трудно разрешимого) противоречия. Этот период продолжается от пары минут и до нескольких лет. Понимая, что беда случилась и однажды ощутимо даст о себе знать (или уже дала знать), мы живем, угнетаемые постоянным страхом и депрессией.
Что здесь важно?
В первую очередь, не спрятать в песок голову. Если у сына проблемы с психикой или наркотиками, отрицать это чревато, а упущенное время здесь опасно. Кроме того, не стоит путать настоящую беду с кучкой неприятностей или опасений, которые нам подкидывает богатая фантазия. Если беда случилась, она не мелкая и сидит в нашей душе огромной занозой.
Если же беда случилась внезапно, но она поправима, важно начинать решение проблемы не сразу же, когда вы еще в состоянии шока, а хотя бы через день, когда вы провели ночь с бедой.
Компенсация и признание того, что случилось
В этот период мы просим о помощи и не понимаем, как дальше жить, не хотим думать о будущем и пытаемся как-то отвлечься.
Признав горе, мы переживаем очень сильный стресс. В это время в нас все бурлит, но на какие-либо действия мы не способны, так как в организме одновременно работают и процессы возбуждения, и торможение. Это состояние нам досталось от животных предков, которые таким образом переживали опасность и сохраняли силу для бегства. Не каждый организм такое выдержит и за работу берется подсознание, которое ищет выход, например обращает наше внимание на другую сферу, где трудностей нет.
Выход негативу находится в каких-то разговорах, хлопотах или просто прогулке. Подсознание вытесняет таким образом все мучающие нас мысли и вопросы. Здесь важно позволить подсознание поработать, то есть, отвлечься от прошедшего: знайте, что невроз возникает не из-за трудного периода в жизни, а из-за того, что мы себя накручиваем.
Что важно в этот период? Не отвлекаться при помощи искусственных и сильных раздражителей, то есть, алкоголя или наркотиков. В этом случае вы снова получите замкнутый круг
Следующий этап — агрессия
Об этом этапе часто повествуют в латиноамериканских сериала и видеоклипах во всем мире: лирическому герою-героине изменяет возлюбленный (ая) и герой мстит, убивая и соперника, и любимого человека. Но в жизни все не так романтично. Так, японский юноша, которого уволили с работы, пошел в метро с ножом и размахивал им в толпе- месть за увольнение вылилась в смерть восьми человек…Что происходит в этот период? Беда по прежнему сидит в душе занозой и управляет нами. И тут мы замечаем, что у нас все плохо, а всех вокруг все как раньше. Вот здесь и рождается агрессия. Человек может направлять её на самого себя, воспринимая беду, как собственную вину и убеждаясь в своей ущербности. Так и подрывается вера в себя.
Если же самооценка высокая, человек срывается на окружающих, пытаясь понизить их уровень существования и сделать так, чтобы тем, у кого все в порядке, стало хуже.
Что делать на этом этапе? Главное — не застревать здесь. Анализируйте произошедшее, меняйте себя, что угодно, только не застревайте в своей агрессии.
Перепроживание
Мы начинаем перепроживать свою беду, перепроговаривать её и делиться с близкими (или не очень. Это уже выздоровление, а перепроживая и рассказывая, мы делаем горе не таким значительным. Если рассказать про свою беду несколько раз, она уже не кажется страшной. Также мы в эти моменты снимаем с себя мнимую (или настоящую) вину за произошедшее. Собственно, именно поэтому существует целая каста психотерапевтов. Сейчас самый раз найти хорошего, кстати.
Что здесь важно? Снова-таки не застревать и не давить на жалость, иначе вы превратитесь в энергетического вампира. При этом важно, чтобы поддержка у вас все-таки была. Если нет близкого (или близких), которые способны сопереживать, можете проговаривать на форумах и в интернете, да даже незнакомому, но доброму человеку. Кстати, хорошо, если среди знакомых у вас есть те, кто подобное пережили: они лучше подскажут, как быть.
Также в этот период можно помогать еще более несчастным людям. Хорошо, если вы кому-то поможете. Это действительно вытягивает из пропасти и возвращает на место потерянную самооценку.
Новое рождение
Мы учимся жить со своей бедой самостоятельно. Наша задача – превратить нашу занозу в новую часть самих себя. Тут можно много наговорить штампов и про то, что то, что нас не убивает, и про то, то мы стали сильнее после трудного периода. Нет, это теперь на всю жизнь и строите вы её уже без беды. Просто весь трудный период в жизни можно воспринимать, как перерождение.
Одна знакомая автора, к сожалению, потеряла за год всю свою семью: погибли родители, не стало деда, потом и бабушки. Состояние её было…сами понимаете… но так вышло, что девушка, которая долго боролась с бесплодием, через несколько месяцев после трагических событий, наконец, забеременела… К сожалению, не можем мы вернуть ушедших близких и не в силах вернуть семью или работу, поэтому сосредоточьтесь на сохранении своего здоровья и личной значимости, воспитании ребенка или освоении новой профессии.
Сколько было случаев в разгар мирового кризиса, когда оставшиеся без работы находили себя в том, что считали просто хобби. К сожалению, мы не можем вернуть утраченное, но зато в силах создать новое.
Просто советы
- Не преувеличивайте ваши трудности. Возможно, к вам в гости пришла не беда, а просто неприятности, с которыми нужно просто справиться.
Да и как трудности их не воспринимайте. Это просто маленькая ступенька к той жизни, какую вы заслуживаете;
- Даже если вам одиноко, есть сильные и умные люди. Обращайтесь именно к ним;
- Как ни банально, но любую ситуацию воспринимайте, как есть, если хотите, как неизбежное зло. От того, что мы будем страдать или злиться, другой она не станет. Даже если вы не найдете никаких положительных моментов или объяснений своей трагедии, не нужно доводить себя до состояния нервного срыва. Ничего вы так не обретете, а себя потеряете. Это такая же грустная потеря, как и любая другая…
- Лучше сдаться, чем биться об стену
Нас всю жизнь учили быть сильными, превознося это непонятное качество, как очень хорошее. На самом деле, невозможно объяснить многие тяжелые жизненные ситуации и трагедии. Но если попытки найти объяснение мы оставим, то на место напряжения придет тишина, а в ней легко услышать подсказку. Не атакуйте стены, а принимайте их;
- Приучите себя радоваться. На самом деле, это привычка – радоваться. Некоторые психологи полагают, что если у человека мозг не привык получать позитивную информацию или хорошие новости, то нет и нейронных путей для их самостоятельного создания. Тренируйте мозг всегда. Для этого учитесь задавать позитивные вопросы: что в этом опыте есть хорошего? Так можно изменить свои мысли и научиться благодарности;
- Помните, что все плохое в жизни не менее ценно, чем хорошее;
- Переносим свое внимание на других.
Да, многие на себе зациклены, но можно пожелать чего-нибудь хорошего ближнему, пусть даже вы его не знаете. Если мы сосредоточимся на окружающих, то поймем, что у них могут быть точно такие же трудности и беды, как и у нас.
В жизни не бывает всё так гладко, как нам бы того хотелось. Всё меняется, что-то удается, что-то нет. На работе или дома иногда всё замечательно, а порой мы сталкивается с трудностями, через которые мы должны пройти. В этой статье приведены несколько советов, методов, как справиться с трудными периодами в жизни. Возможно, это натолкнет вас на размышления или даст возможность смотреть на трудные ситуацию со другой стороны.
Некоторым людям свойственно преувеличивать. Они могут из небольшой трудности вырастить огромную проблему. Может это вовсе и не проблема, а просто вы так решили, что у вас она есть. Возможно, перед вами поставлена сложная задача и вам ее просто нужно решить. Не нужно ее воспринимать как проблему. Эта маленькая перемена делает жизнь чуть проще и легче.
В таких ситуациях, когда трудно справиться с новой задачей, всегда вспомните, что у кого-то дела обстоят намного сложнее. Когда человек полностью зациклен на своей проблеме, это мешает ему увидеть также и положительные стороны в сложившейся ситуации. Будьте благодарны за то, что уже есть в вашей жизни. Всегда можно увидеть позитив в самой сложной ситуации. В остальных ситуациях и делах лучше не сравнивать себя с другими.
В любой трудности или проблеме всегда заложен некий урок и возможность роста вас как личности. Верьте, что данная ситуация вам случилась с вами, чтобы чему-то научить вас. Вам остаётся только разгадать её тайный смысл, извлечь и усвоить ее урок. И вам больше не придется сталкиваться с подобными ситуациями. Так вы становитесь опытнее и мудрее по жизни.
Постарайтесь сразу решить проблему или устранить ее последствия. Вместо того, чтобы тратить время на причитания и проявления эмоций, лучше подумать, что можно сделать. Что я могу исправить в данный момент? Возможно, вам хватит несколько минут, чтобы устранить трудность и вы увидите, что не так уж все и страшно. Лучше это сделать как можно раньше, не откладывая на потом, на завтра.
Когда вы предприняли все вышеуказанные способы и ничего не работает, то примите ситуацию , какой она есть. Иногда бывает именно так, как только ситуация принимается и борьба прекращается, проблема решается сама собой. Так бывает, но редко. Порой, решение выплывает только через некоторое время. Возможно, вы не хотите с чем-то смириться, не принимая данную ситуацию, это может лишь усугубить проблему. Принятие всего как есть позволяет вам не тратить свои нервы, не переживая напрасно.
Помните, в жизни вам всегда будут встречаться разные трудности, тяжелые периоды, испытания. Без них жизнь была бы не такой красочной. Ведь всё познается в сравнении. Трудности закаляют человека и делают сильнее, идти по жизни становится легче. Это скрытые ваши учителя, которые на самом деле, возникают для вашего блага. И у каждого они свои. Но верьте, что после трудностей всегда будет что-то светлое и радостное в вашей жизни.
Марина НикитинаСложно найти человека, который не знает, что такое трудности жизни. Но на свете живут миллионы людей, которые не знают, как преодолеть эти трудности. Они врут себе, отрицая наличие трудностей, опускают руки, прекращая всякие попытки решить проблемы или разобраться в них. К чему это приводит? Ни к чему положительному. Человек попадает в затяжную депрессию или получает нервные, психические заболевания.
Если вы – человек волевой, привыкший смотреть правде в глаза, то эта информация вам не пригодится. Если у вас не хватает духу решить проблемы, работайте над собой с сегодняшнего дня, ведь вы уже сделали маленький шажок в эту сторону – решили узнать, как преодолеть трудности.
Диагностика проблем
Чтобы бороться с врагом нужно знать его в лицо. Поэтому сначала определимся с наличием трудностей и посмотрим, к какой категории они относятся. Жизненные трудности:
Серьезные проблемы извне (потеря самого дорогого имущества, сгорел дом, украли крупную сумму денег, смерть близкого человека, неизлечимая болезнь).
Трудности средней сложности (выгнали с работы, жена, вы заболели, нет средств для существования).
Трудности самоидентификации, психологические проблемы ( , чувство неполноценности или никчемности, депрессия, паника).
Бытовые трудности (надоело убирать, готовить, ссориться с мужем из-за его неаккуратности, сантехника выведена из строя, не хватает денег, разбился телефон, трудности семейной жизни).
Проблемы, описанные в первых двух пунктах, не обязательно самые сложные. Третий тип проблем – психологические – могут быть любой сложности. Тонкий мир под названием “психика” проанализировать сложно, поэтому чтобы разобраться с таким родом проблем, надо постараться. Бытовые трудности из последней категории только на первый взгляд уступают по сложности предыдущим, они затягивают в омут печали, страха, вялотекущей разрушающей ненависти к себе и остальному миру. Поэтому любая из проблем серьезна, особенно для того, у кого она обнаружена.
Принятие волевого решения бороться
Дать четкое название – это обязательно, ведь расплывчатые жалобы типа “мне плохо, душа болит, тяжко, а почему – не знаю” и “вылечить” невозможно.
После осознания проблемы у вас уже есть формулировка. Не всегда легко сделать даже этот шаг, но не стоит об этом думать, делайте по порядку, так сказать, маленькими шажками. Таким образом пройдете весь длинный, пусть трудный, путь. Не забывайте: “Великое начинается с малого”.
После взгляда в глаза своей трудности проблема уже уменьшится в размерах. Теперь она не будет в вашем измученном мозгу пульсировать каждый день или казаться черной бездонной пропастью. Нет, после смелого шага идентификации проблемы вы уже увидели своего врага и знаете его размеры. Оказывается это не бездонная пропасть, хоть и очень глубокая в некоторых особо серьезных случаях.
Как часто бывает, что человек знает давно заедающую его проблему, но бороться не хочет, он разочарован в жизни, не верит в себя и ходит, как психологический труп – Homo Sapiens живет, принимает еду, дышит, но заинтересованность чем бы то ни было пропала, жизнь только фактом своего наличия противна. Что тут посоветовать?
Как это ни странно прозвучит, но если вам кажется, что пришел конец тому человеку, которого вы раньше видели зеркале – это хорошо уже тем, что терять в такой ситуации нечего. Остается только принять решение бороться, решать проблемы.
Вы спросите, а что делать, если совершенно непонятно, в какую сторону двигаться? Нужно ли делать что-то, даже если не уверены в правильности пути? Конечно, да. Вот пример. Представьте, что перед вами стоит небольшая деревянная коробка Ее наполняют шариками одинакового размера, но разных цветов: сначала насыпают горсть черных шариков, а сверху – такое же количество белых. Коробку закрывают.
Теперь проводим параллели: один из черных шариков это вы. Шарик лежит на дне коробки, вокруг – черные шарики, сверху тоже большой слой шариков и положение кажется совершенно безвыходным, так как наверх выбраться нет никакой возможности да и пути решения проблемы неизвестны.
А теперь представьте, что вы берете коробку в руки и начинаете ее трясти. Да, на первый взгляд вы делаете действия наобум. Вы не знаете, что происходит внутри, вы знаете одно – когда вы трясете коробку, то внутри хоть что-то, но происходит. А теперь раскроем карты: в процессе такой тряски шарики в коробке начинают перемешиваться. Это происходит хаотично, но все слышали теорию вероятности.
Так вот по этой теории шарики в коробке в итоге вернутся в начальное положение с почти нулевой вероятностью. Так что делать хоть что-то – это , при упаднических настроениях. А там, глядишь, во время тряски вы поймете, в какую сторону надо наклонять коробку и ваш шарик вытолкнут наверх другие шарики.
Трудности в жизни человека
Представьте жизнь без трудностей. Казалось, что может быть лучше. Вы удивитесь, но именно наличие трудностей показывает нам, как хороша может быть жизнь, дает пищу для размышлений, заставляет нас, как шарики из примера выше, двигаться. Если трудности в жизни человека пропадут, то остальные события не с чем будет даже сравнить, никто вообще не будет себе представлять ни что такое трудности, ни что такое радостные события. Их не будет, так как все будет до боли одинаково.
Для поддержания жизненного тонуса, для сохранения самообладания вам нужно всегда помнить, что было написано на перстне царя Соломона. Там было написано: “И это пройдет”. Когда у него , он смотрел на эту надпись и успокаивался, ведь там была установка, что все пройдет. Но и радоваться сильно не спешил, чтобы потом не расстраиваться, ведь даже в таком случае он смотрел на надпись и убеждался, что и это пройдет, что все в мире уходит и проходит.
Способы преодоления трудностей жизни
Преодоление трудностей жизни организовывают множеством разных способов. Первый способ: повторяйте пример царя Соломона. Можно действительно сделать гравировку на кольце в ювелирном салоне и носить его всегда на пальце. Еще способ смотреть на это мудрое выражение: сделать красивую табличку, которая будет висеть на видном месте у вас дома.
Пусть в голове у вас будет не картинка печального для вас развития событий, а эта полезная фраза. Вы тем временем начнете предпринимать любые действия, хотя бы для отвлечения внимания, потом вы поймете, что делать для непосредственного решения проблемы.
Не бойтесь думать о своем враге – о проблеме, которая вам отравляет существование. Лучше набраться мужества и проанализировать, так ли велико горе, как представляет его замученный мозг. Проанализируйте это. Спросите себя: “Да, у меня проблема. И что из этого следует? Какие последствия нерешенной проблемы?” Представлять нужно по-честному: выбирайте не только негативные последствия, но и позитивный исход событий. Ведь вы должны четко понимать, что вариантов исхода всегда несколько, а исключая позитивные вы не оставляете себе шансов что-то изменить.
Запомните, что вам нужно обязательно разорвать повторяющийся круг негативного мышления. Это трудно, потому что шаблоны мышления (пути, по которым идет мысль по нейронам мозга) уже как проторенные дорожки: чем больше по ним ходят, тем больше они становятся. Уже трудно подумать по-другому, а вы это сделайте. Все события в жизни движутся вслед за вашими мыслями. То есть сначала вы даете у себя в голове оценку событию, окрашивая его в какой-то цвет, а уж потом через призму совей оценки смотрите на все остальное. Выбросьте хоть на время черные краски из своей палитры мыслей. Любое событие для вселенной не имеет никакого эмоционально окраса, ни хорошего, ни плохого. Так для одного человека событие будет плохим, а для другого – хорошим. Оценивают события только люди, только вы решаете, извлечете вы урок из происходящего или оно задавит вас с вашего же разрешения.
Если ваша проблема пришла извне, например, умер любимый человек или вы остались без жилья, то описанные выше техники позитивного мышления придут вам на помощь. В случае когда проблема касается вашей психики и мировосприятия, то поможет техника “разрыв шаблона”. Выше уже описывался механизм прохождения мыслей (нервных импульсов) по нейронам головного мозга. Ленивому мозгу гораздо легче пускать свои мысли по уже известным путям – шаблонам поведения. Придется сделать волевое усилие, чтобы “проложить” новый путь.
На деле этот способ выглядит так. Поэкспериментируйте с любой мыслью (не обязательно сразу размышлять именно над беспокоящей вас проблемой). Для этого упражнения подойдет любое утверждение, в котором вы не сомневаетесь ни капельки, которое уже прочно застряло в мозгу. Обычно именно из таких мыслей и поведенческих реакций и формируется шаблон.
Далее попробуйте усомниться в этом утверждении. Это будет трудно сделать, ведь оно уже много лет назад закрепилось и кажется, что иного мнения быть не может. Когда вы попытаетесь сами себя убедить в том, что давно знакомые вещи могут быть совершенно не такими, какими представляются, вы почувствуете как бы сопротивление. Это как прорубать себе в непроходимых джунглях с помощью мачете путь, истекая потом при том, что рядом есть уже прорубленный в зарослях путь.
Если работать над собой так регулярно – вы обязательно проложите новые пути. Иначе быть не может, именно так когда-то у вас и образовались представления о мире, которыми вы сейчас руководствуетесь, не подвергая их анализу. А ведь именно для осознанной жизни, а не полуавтоматической, и дана нам возможность осознавать себя, вместе с которой нужно за мысли и поступки.
Есть еще один плюс: когда вы ищете новые вариации (логические связи), образуются новые связи среди миллиардов нейронов мозга, даже если подобные мысли кажутся сначала фантастичными – не важно, главное – покрыть мозг сетью связей. Тогда однажды к вам придет гениальная мысль или удивительное решение проблемы, о котором раньше вы и подумать не могли, потому что подавляющее число нейронов теперь связано с любым из них, даже отдаленным, нейроном (хотя слово “отдаленный” не подходит к описанию моментальных нервных связей).
“Если вы не можете изменить обстоятельства – измените отношение к ним” – придерживайтесь этого правила.
23 марта 2014, 15:41
