Мы все очень ждем солнечных дней. Действительно, солнце благотворно влияет на самочувствие человека и его настроение.
После воздействия ультрафиолетовых лучей в организме образовывается витамин D . Он необходим нам для здоровых костей, он регулирует кальций и фосфаты в крови . Так что солнце в небольших количествах - хорошо.
Но, надеемся наших читателей уже не нужно убеждать в важности использования солнцезащитного крема - опасность солнечных лучей так же, как и их польза, очевидна уже давно.
Но достаточно ли взять с полки первый попавшийся защитный крем для загара? Какая между ними разница и какие из них лучше всего использовать? Давайте попробуем разобраться в этих вопросах.
Что входит в состав солнцезащитного крема
Есть два основных типа солнцезащитного крема: химический и физический .
Химические солнцезащитные поглощают ультрафиолетовые лучи в то время, как физические солнцезащитные средства, отражают их.
UVB лучи вызывают загар , и UVA лучи оказывает более вредное и постепенное воздействие на кожу, они провоцируют преждевременное старение и дарят морщины .
Химические солнцезащитные средства содержат UVB или UVA поглощающие компоненты и создают тонкую пленку на коже, которая уменьшает проникновение в кожу ультрафиолетовых лучей. Эти компоненты включают химические вещества, авобензон и бензофенон, которые поглощают УФО.
Химические солнцезащитные средства часто содержат химикаты , поглощающие только UVB, но есть и такие которые справляются с обоими.
Физические солнцезащитные средства отражают ультрафиолетовое излучение обратно в атмосферу, используя ингредиенты, такие как диоксид титана и оксид цинка.
Они физически блокируют ультрафиолетовое излучение, обеспечивая более широкую защиту против обоих UVA и UVB лучей.
Есть также солнцезащитные средства, которые содержат комбинацию химических и физических солнцезащитных фильтров, которые гарантируют полную защиту кожи.
Химические солнцезащитные средства содержат вещества, которые провоцируют рост раковых клеток не меньше, чем излишний ультрафиолет. К тому же их связывают с дисбалансом гормонов, нарушениями в половом развитии и детородной функции, а также рождением детей с врожденными дефектами.
- Октиноксат (октилметоксициннамат) - химическое вещество эстрогенного характера, которое было связано с гормональным дисбалансом и увеличением рисков рака.
- Оксибензон (производное бензофенона) - химическое вещество, которое может вызвать гормональный сбой. В Европе продукты с содержанием 0,5 % или более этого химического вещества должны иметь этикетку с предупреждением "Содержит оксибензон" .
- Авобензон - свободный радикал - генератор, который поглощает энергию УФ-излучения и, поскольку он не может уничтожить его, преобразует световую энергию в химическую энергию, которая обычно остается в теле в виде свободных радикалов.
Все три, вышеперечисленные вещества, легко впитываются в кожу, проникая в ее глубокие слои и попадают в кровь.
Физические блокаторы более эффективны в защите против обоих UVA и UVB лучей и менее вредны.
Оксид цинка является неорганическим соединением и необходимым минералом для тела.
Он играет важную роль в производстве клеток, способствует здоровью кожи и волос, укрепляет иммунную систему, а также обеспечивает защиту широкого спектра, которая, в свою очередь, помогает уменьшить УФ-индуцированное производство свободных радикалов в более глубоких слоях кожи.
А, остается на поверхности кожи, блокируя как UVA и UVB лучи.
Диоксид титана получают из титана - это меловой минерал с высокой отражающей способностью. Он не оказывает раздражения, не аллерген , не комогенен (не может вызвать или усугубить акне).
Логично, что лучше выбирать крем с физическими фильтрами - это более безопасно.
Солнцезащитный крем spf 100, spf 15, spf 30, spf 50 - что означают эти цифры?
Означают они отнюдь не степень поглощения ультрафиолета, а индекс, который определяет насколько долго вы можете быть спокойными, если намазались таким кремом. Например, SPF 15 поглощает 93,3 процентов UVB лучей, но SPF 30 поглощает 96,7 процента. Индекс удвоился, но скорость поглощения увеличилась всего на 3,4 процента .
Так, исходя из своего типа кожи нужно время, которое вы можете пробыть без крема на солнце до появления красноты, умножить на цифру SPF.
К примеру, если это 10 минут и умножив на SPF 15, равно 150 минут, то есть 2.5 часа. Через 2.5 часа нужно намазаться таким кремом еще раз.
Если же вы не хотите подвергать кожу химическим веществам, вы можете использовать в качестве солнцезащитного средства масла, которые имеют фильтры.
С этой задачей отлично справляется масло кокоса, миндаля, авокадо, зародышей пшеницы, карите, персиковых косточек и кунжута.
Базовые масла, защищающие кожу: масло семян малины (SPF 30-50), баобаба, бразильского и грецкого ореха, облепиховое, зародышей пшеницы (SPF 20), кокосовое, хлопковое (наносить вечером), макадамское (SPF 6), жожоба (SPF 4).
Усиливают загар, предотвращая повреждение и ожоги: цитрусовое, семян дикой моркови (SPF 40), куркумы.
Солнцезащитные смеси масел:
- В равных частях масло авокадо, кунжута, пшеничных ростков, добавить эфирное масло лаванды (5-6 капель).
- Смешать масла жожоба, макадамии, кедрового, какао (по 20 мл).
Мифы о солнцезащитных кремах
Миф 1: Природный солнцезащитный крем не такой эффективный, как химический
Химический солнцезащитный крем с SPF 30 поглощает около 97% UVB лучей от проникновения.
Но проблема в том, что исследования показывают, что некоторые солнцезащитные ингредиенты, как оксибензон могут начать выпускать больше свободных радикалов, которые повреждают кожу больше, чем если вы не наносили солнцезащитный крем вообще!
Природные солнцезащитные средства гораздо более эффективны в долгосрочной перспективе, потому что они являются гораздо более стабильными.
Миф 2: Крем для загара нужен только на отдыхе в жарких странах или в течение летних месяцев
UVA лучи, которые приводят к преждевременному старению кожи, присутствуют круглый год, от рассвета до заката - они проникают в дерму, где подавляют выработку коллагена и эластина, повреждают ДНК.
Хитрость заключается в том, чтобы найти увлажняющий натуральный крем с SPF около 15-20 и пользоваться им ежедневно .
Миф 3: «Базовый» загар поможет предотвратить солнечные ожоги или повреждения
Некоторые девушки специально посещают солярий перед летом, чтобы якобы потом на пляже не сгореть. Но то, что ваша коричневая кожа не стала красной, как было бы, если б вы не провели до этого в солярии пару часов, не означает, что кожа не подвергается вредному ультрафиолетовому излучению.
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Многие из нас относятся к солнцу легкомысленно, и с наступлением сезона пляжи переполнены людьми, которые спешат как следует загореть, уповая на защиту косметических средств с UVA- / UVB-фильтром. Солнцезащитный крем действительно может стать вашим помощником, но лишь в том случае, если вы применяете его правильно.
сайт в одной статье собрал самые распространенные мифы о солнцезащитных кремах. И их нужно развенчать как можно скорее, ведь ценой таких заблуждений становится здоровье кожи.
1. Чем выше SPF, тем лучше защита
Это утверждение справедливо лишь для средств со значением SPF до 50. Несмотря на то что производители предлагают кремы со степенью защиты от 2 до 100 SPF, фактически дополнительная защита незначительна . Сравните: SPF 50 создает барьер для 98 % лучей, SPF 100 - 99 %. Чаще всего уровень SPF выше 50 - это не более чем маркетинговый ход.
2. Защита нужна только при палящем солнце
Мы часто пренебрегаем солнцезащитными кремами, находясь в тени, и в пасмурные дни. И в этом кроется основная ошибка.
- Согласно исследованиям Американской академии дерматологии, 80 % ультрафиолетовых лучей способны проникать сквозь облака и воздействовать на нашу кожу.
- Похожая ситуация и в тени. Она не гарантирует полной защиты от солнца. Даже находясь под зонтиком, человек получает более 30 % ультрафиолетового излучения. Просто при нахождении в тени можно пользоваться кремом с более низким уровнем SPF.
3. Защита эффективна, пока не истек срок годности крема
Обычно производители ограничивают срок годности солнцезащитных средств 2–3 годами. Однако они остаются пригодными лишь при соблюдении оптимальных условий хранения: в сухом и прохладном месте. Как поступает с кремами большинство из нас? Правильно, мы берем их с собой на пляж и оставляем под палящими лучами солнца, тем самым приближая конец срока годности. А потому все же стоит хранить крем в подходящем месте или купить к сезону новое средство, которое точно вас не подведет.
4. Для смуглой и загорелой кожи можно использовать SPF 10 и меньше
Многие уверены, что в последние дни отпуска можно использовать средства с SPF 10 и меньше, так как кожа уже выработала достаточное количество меланина, а у смуглых от природы людей кожа и вовсе не нуждается в столь высокой степени защиты. Специалисты спешат опровергнуть это заблуждение: смуглая кожа меньше подвержена ожогам, но не защищена от старения и риска меланомы. Поэтому в любом случае стоит применять средства с SPF не ниже 30.
5. Декоративная косметика способна защитить кожу от солнца
Это действительно так, например многие тональные основы с SPF 15–30 защищают кожу лица от палящего солнца. А вот пудра не может защитить от ультрафиолета, даже если на ней указан высокий уровень SPF. Дело в том, что пудра в силу своих свойств не образует на коже плотную пленку и не способна защитить от солнечных лучей.
6. SPF 30 защищает в 2 раза лучше, чем SPF 15
К сожалению, в случае с SPF не действуют правила арифметики. То есть если вы нанесете сначала SPF 10, а затем SPF 30, то не получите в итоге SPF 40 . Также показатель SPF 30 не дает защиту ровно в 2 раза больше, чем SPF 15. Здесь речь идет о более широком спектре коротких волн, от которых способен оградить крем.
7. Солнцезащитный крем нужно наносить непосредственно перед загоранием
Большинство из нас совершает эту ошибку: сначала расправляем полотенце, переодеваемся в купальники и лишь затем начинаем намазываться кремом. И это в корне неправильно. Солнцезащитное средство стоит нанести перед выходом из дома. Ведь защита нужна не только на пляже, а уже с первых минут пребывания на солнце.
8. Крем нужно наносить на участки кожи, не прикрытые одеждой
Эта ошибка следует из предыдущего пункта. Дерматологи рекомендуют полностью раздеться перед тем, как наносить солнцезащитные средства. Втирать крем лучше перед зеркалом в полный рост - так вы точно не пропустите те участки, которые обычно не видите: локти, середину спины и икроножные мышцы.
9. Водостойкий крем можно не наносить заново после плавания
Такое свойство как водостойкость является предметом споров среди специалистов. Большинство склоняется к мнению, что крем, на котором написано «водостойкий», способен лишь чуть дольше сохраняться на коже. Поэтому нужно обязательно
Как появился солнцезащитный крем?
До 20 века бледная кожа была модной, загар считался особенностью низшего сословия, так как им приходилось долгое время работать на улице под палящим солнцем. Знатные люди укрывались от солнечных лучей большими шляпами и зонтами. В середине прошлого века в эпоху развития промышленности, рабочие перебрались в помещения, и проводили в здании большую часть своего дня. Ситуация изменилась, и загар стал признаком привилегированных сословий. Именно в то время появился вопрос: как сделать его красивым и ровным? Тогда и появился первый солнцезащитный крем, был он красного цвета и имел липкую основу. Данное средство легло в основу многих современных, но оно не обеспечивало нужной защиты.
Солнцезащитное средство - продукт для местного применения, отражающий или поглощающий УФ-лучи с целью защиты кожи от солнечных ожогов. Многие знают о пользе, но мало кто знает о вреде.
Научные исследования об опасности солнцезащитных кремов для кожи
Чувство защищенности, даримое средствами от загара, обманчиво. Об этом свидетельствует ряд научных исследований.
Повышенная концентрация вредных веществ в организме
В Америке был проведен эксперимент. 24 человека (и мужчины и женщины) со средним возрастом 35 лет, на протяжении 4 дней использовали лосьон, крем или спрей от загара. Они наносили его 4 раза в сутки на 75% поверхности тела. В конце исследования участники сдали анализ крови. Согласно заключению американских ученых из FDA, при длительном использовании защитных средств в крови повышается уровень таких вредных веществ. Если норма содержания 0,5 нанограмма на миллилитр, то в крови отмечалось повышение уровня:
оксибензона - до 209,6 нанограмма на миллилитр;
авобензона - около 4 нанограмма на миллилитр;
октокрилен - 5,7-7,8 нанограмма на миллилитр;
экамсула - 1,5 нанограмма на миллилитр.
Оксибензон - часто используемый УФ-фильтр (бензофенон-3) в солнцезащитных средствах, может спровоцировать гормональные нарушения, сказывающиеся негативным образом на репродуктивной способности. Также данное вещество отличается канцерогенным действием.
Было проведено и другое исследование, касающееся данного компонента. В ходе эксперимента ученые из США изучили более 2-х тысяч образцов мочи американцев разного возраста, половой и этнической принадлежности. Бензофенон-3 был обнаружен в 96% случаях. Также ученые сообщили, что содержание вещества в 3 раза выше у молодых женщин, чем у мужчин, и в 7 раз больше у белых американцев, нежели у афроамериканцев.
Блок похожие статьи
Влияние средств от загара на развитие рака кожи
Согласно исследованиям Филиппа Отео - работника Международного агентства исследований рака ВОЗ, солнцезащитные продукты с высоким SPF-фильтром способны изменять действие лучей солнца на организм, повышая риск развития рака кожи (меланомы). По мнению доктора, человек, загорая без каких-либо солнцезащитных средств имеет те же шансы появления онкологии, как и при их применении.
Элизабет Плурд из калифорнийского университета также отметила прогрессирующее увеличение числа развития злокачественных новообразований из-за постоянного применения продуктов от загара за последние 30 лет. По ее мнению, это обусловлено негативным воздействием активных химических компонентов, входящих в состав средства и являющихся канцерогенами и/или гормональными ингредиентами.
Вреден ли солнцезащитный крем?
Уровень защиты определяет специальный показатель SPF, умноженный на 10, показывает длительность безопасного нахождения на солнце. Например, SPF10 показывает, что защита будет в течение 100 минут. Отсюда складывается мнение, что чем больше значение, тем дольше можно быть под солнечными лучами, однако, это в корне не так.
Вред крема от загара для кожи тела и лица заключается в том, что люди слишком ему доверяют. В теории и на практике происходят разные ситуации. Используя большой SPF, человек остается слишком долго на солнце, считая, что крем спасет его от всех бед. На самом деле он защищает кожу ограниченное количество времени, после чего распадается на свободные радикалы, которые впитываются в кожу. Тем самым польза превращается во вред.
Нет доказательств, что они помогают в предотвращении рака кожи. Поэтому не рекомендуется использовать крем как единственное средство защиты от солнца, предпочтительно иметь головной убор и время от времени находиться в тени.
Химические и физические и фильтры в солнцезащитных кремах являются активными компонентами. Природа влияния на кожу у них различна, но функции схожи, чаще всего они безвредны.
Химические фильтры улавливают УФ-излучение, меняют его структуру, превращая в тепло. Бывают органического и неорганического происхождения, могут вызывать аллергии. Они обеспечивают более сильную защиту, поэтому встретить их в составе можно чаще, особенно в SPF выше 30. Исследования показали, что активные химические компоненты могут привести к гормональному сбою и являются токсичными. Теперь вы знаете, чем опасны такие солнцезащитные крема, и мы рекомендуем выбирать средства с физическими защитными составляющими с менее опасными составляющими.
Физические фильтры считаются натуральными и образуют защитную пленку на коже. Основу таких средств чаще всего составляют диоксид титана и оксид цинка, они не проникают в кожу и не вызывают онкологических заболеваний. Их используют в детских кремах ввиду гипоаллергенности. Но нельзя исключать и вред крема от загара с натуральными компонентами. Например:
Наличие витамина А в составе достаточно спорно. С одной стороны, является хорошим антиоксидантом, но это свойство он проявляет в отсутствии солнца. Под открытыми лучами может провоцировать образование опухолей.
В состав большинства кремов входят эфирные масла, которые дают дополнительную защиту и питание. Также могут содержать противовоспалительные элементы, предотвращающие появление ожогов. Только из-за отсутствия болезненных ощущений создается впечатление, что крем хорошо защищает кожу, но по большей части это обман.
Выбор правильного средства от солнца
Рынок средств от загара достаточно насыщен. Присутствуют крема, масла, спреи как для загара, так и после. Выбор в основном зависит от предпочтений, но есть несколько рекомендаций:
В жарких странах стоит пользоваться солнцезащитным кремом даже в пасмурные дни.
Средство наносят за полчаса до выхода на солнце, чтобы оно успело впитаться и начать действовать.
После купания процедуру стоить повторить.
Для жирной кожи больше подойдут гели и эмульсии.
Для сухой - крем, а обладателям комбинированной кожи можно применять масла.
Спреи достаточно удобны, но могут попасть на слизистые, поэтому их не советуют аллергикам.
Также существует обычный дневной крем с SPF, который стоит наносить на отдыхе просто на прогулку.
Весна и лето - время, когда все вспоминают о солнцезащитном креме и задумываются, как купить лучший. Звучит логично, но правильный ли это подход к вопросу защиты от ультрафиолетовых лучей? Как выбрать крем от солнца, применять его правильно и не приобрести ненароком такой, от которого больше вреда, чем пользы, расскажут «Известия».
Средства от солнца могут быть опасны?
В мае 2019 года FDA (Food and Drug Administration) - правительственное агентство, подчиненное Минздраву США, - представило исследования солнцезащитных кремов. А точнее, американское управление по контролю качества продуктов и лекарств изучило свойства самых распространенных SPF-фильтров, содержащихся в кремах от загара. Эксперты FDA выяснили, что некоторые популярные ультрафиолетовые фильтры, призванные защищать кожу от солнца, могут попадать в кровь, преодолевая эпидермальный барьер.
Средства от солнца проникают в организм - это звучит как-то очень страшно. Не лучше ли в таком случае обойтись без крема от загара? Это плохая идея, учитывая , который УФ-излучение способно нанести коже и организму в целом. В частности, взаимосвязь между солнечной радиацией и возникновением рака кожи является доказанным и хорошо изученным фактом. Кроме того, ультрафиолет - давно известный виновник преждевременного старения кожи: УФ-излучение вызывает дегенеративные изменения клеток кожи, фиброзной ткани и кровеносных сосудов, что и приводит к появлению морщин.
Лучшая стратегия - избегать использования солнцезащитных средств, содержащих следующие нерекомендованные FDA УФ-фильтры:
авобензон (avobenzone)
оксибензон (oxybenzone)
октокрилен (octocrylene)
экамсул (ecamsule)
Как выяснили специалисты, уровень проникновения перечисленных ингредиентов в кровоток значительно превышает рекомендованный FDA. Исследователям понадобится больше времени, чтобы понять, как именно этот факт воздействует на здоровье человека. Пока же кремов от солнца, содержащих данные вещества (особенно оксибензон), лучше избегать.
Оксибензон, отмечают авторы исследования, - потенциальная угроза правильному функционированию эндокринной системы. Вещество предположительно может влиять на такие процессы в организме, как рост, развитие и репродукция. В частности, в ходе исследования было установлено, что оксибензон является слабым эстрогеном и может снижать уровень мужского гормона тестостерона у мальчиков-подростков.
Относительно трех остальных SPF-фильтров из списка подозрительных конкретные данные не приводятся, но указывается, что необходимо детально их изучить.
И всё же: вред или польза?
Американская академия дерматологии опубликовала ответ на исследование FDA, в котором говорится, что кремы от солнца по-прежнему следует применять. Причем медики советуют покупать средства с SPF30 и выше, а также сочетать их использование с другими методами защиты от ультрафиолета (например, с нахождением в тени или помещении во время наивысшей солнечной активности, ношение головных уборов).
«Не отказывайтесь от солнцезащитных средств совсем. Но склоняйтесь к применению продуктов на минеральной основе», - советует и директор некоммерческой общественной организации Environmental Working Group Ннека Лейба.
Физические и химические солнцезащитные фильтры
Солнцезащитные (SPF) фильтры в кремах от солнца (санблоках) делятся на химические и физические (минеральные). Первые работают как поглотители УФ-лучей, вторые - как отражатели.
Вещества из вышеупомянутой «подозрительной четверки» относятся к химическим солнцезащитным фильтрам. Это не означает, что все химические санблоки плохи. Каждый год Environmental Working Group составляет список из сотен безопасных для здоровья солнцезащитных кремов, среди которых есть и минеральные, и химические.
Но всё же шанс, что одно из не одобряемых экспертами веществ окажется в составе крема на полке в магазине, достаточно высок. Российский ассортимент можно оценить только эмпирическим путем, а вот американцы , что на их рынке оксибензон встречается в двух третях санблоков на основе химических фильтров.
В последние годы многие дерматологи советуют отдавать предпочтение минеральным фильтрам как более эффективным. Как понять, что перед вами - крем с минеральным фильтром? В составе должен быть указан диоксид цинка (zinc oxide) и/или диоксид титана (titanium dioxide).
Есть ли недостатки у кремов для солнца с физическими фильтрами? Да. Некоторые из них имеют более густую и трудно распределяемую текстуру, чем у средств с «химией». Кроме того, диоксид цинка и диоксид титана могут бледнить кожу из-за своего естественного белого оттенка. Особенно весом этот недостаток для смуглых людей или мужчин со щетиной на лице - на них белесые следы будут наиболее заметны. К счастью, многие производители успешно работают над текстурой санскринов и можно найти совершенно незаметные на лице варианты.
Солнцезащитный крем с физическими фильтрами: лайфхаки при покупке
Как выбрать солнцезащитный крем? Искать подходящий состав с безопасными УФ-фильтрами, пометку SPF 30 (и выше). Полезно изучить онлайн-отзывы и рейтинг перед приобретением - если у продукта неудачная текстура или другие недостатки, другие покупатели сообщат об этом.
Лайфхак № 1 К сожалению, в любой аптеке или магазине баланс в ассортименте кремов от солнца пока не в пользу средств с минеральными фильтрами. Внимательно читайте состав на оборотной стороне, а не данные на передней этикетке.
Лайфхак № 2 Попробуйте увлажняющий крем для лица с минеральными фильтрами, чтобы решить проблему белесых разводов. Солнцезащитные кремы для лица делятся на «классику» (только защита от лучей и ничего больше) и ухаживающую косметику (увлажнение, питание). Как правильно, текстура последних заметно легче, продукты лучше распределяются по коже лица. Разница хорошо видна на фото из Instagram-аккаунта известного калифорнийского дерматолога Сандры Ли:
Публикация от Sandra Lee, MD, FAAD, FAACS (@drpimplepopper) 14 Май 2019 в 7:23 PDT
На фото: верхний свотч - типичный санблок с минеральными фильтрами, нижний - увлажняющий крем для лица с минеральными фильтрами.
Лайфхак № 3 (для женщин). Действие солнцезащитного крема для лица можно дополнить косметикой с SPF. Скорее всего, многим известно о существовании тональных кремов, основ для макияжа, пудр с УФ-фильтрами. Новинка этого сезона - . В прошлом году производители представили спреи для закрепления макияжа с SPF и хайлайтеры. Все эти средства не могут заменить солнцезащитный крем, но хорошо его дополняют, создавая дополнительный защитный слой.
Крем от загара или крем для загара - в чем разница?
«Крем от загара» и «крем для загара» - это бытовые названия солнцезащитного крема. Как правило, под кремом от загара подразумевают средство, по максимуму блокирующее УФ-лучи, с высоким SPF. А говоря о креме для загара, имеют в виду солнцезащитное средство с невысоким SPF (до 15), позволяющее получить загар. Но важно понимать, что само появление загара уже говорит о том, что кожа не получила защиту от солнца.
Любопытные факты о солнцезащитном креме
На некоторых пляжных курортах запрещено пользоваться солнцезащитным кремом. Средства с химическими солнцезащитными фильтрами могут наносить окружающей среде вред, попадая в водоемы.
Например, оксибензон - один из признанных виновников повреждения коралловых рифов. Так, с 2018 года на Гавайях запрещена продажа косметики, в составе которой есть оксибензон и октиноксат, другие штаты также рассматривают похожие баны.
Дело в том, что химические солнцезащитные фильтры не являются биоразлагаемыми. Попадая в воду с кожи отдыхающих, они остаются в окружающей среде, так же как, к примеру, пластиковые соломинки для коктейлей. Зная это, ряд курортов просит отдавать предпочтение минеральным санблокам, которые биоразлагаемы. С такими ограничениями можно столкнуться, например, в следующих местах: Ки-Уэст (штат Флорида), остров Бонэйр (Карибы), островное государство Палау, природные заповедники и коралловые рифы мексиканских курортов Плайя-дель-Кармен, Ривьера Майя, Косумель.
Солнцезащитные кремы надо наносить и зимой, и в помещении. Хотя большинство людей вспоминает о средствах с SPF только перед летом, для тех, кто хочет защитить кожу от преждевременного старения, правило сезонности устарело. Дерматологи и косметологи едины во мнении, что косметика с SPF - это лучший на сегодняшний день способ отсрочить появление морщин и других возрастных признаков.
«Дневной свет и солнечный свет (даже те лучи, что проникают через окна), вызывают значительные повреждения ДНК клеток кожи, хотя вы этого не видите», - уверена голливудский дерматолог Рене Руло. Хотите лучший на свете крем от морщин? Это санблок. Специалист также советует наносить под солнцезащитный крем антиоксидантные сыворотки (например, с витамином С), чтобы усилить антивозрастной эффект от длительного использования санблока.
Большинство людей наносят солнцезащитный крем неправильно. Распределяя средство с SPF по коже лица, мы обычно пропускаем от 11 до 21% поверхности. Особенно часто обделяется зона вокруг глаз - самая тонкая и чувствительная. Будем внимательнее!
Скоро лето! Независимо от того, попадете вы на морской курорт или нет, загорать будете. А значит, нужно защищать кожу от ультрафиолетового излучения. Выбор защитных средств велик. Как же распознать то, которое принесет пользу? Об этом рассказывает доктор Наталья Зубарева . Специалист назвала требования к солнцезащитным кремам:
Полностью предотвращать воздействие ультрафиолетовых лучей, которые приводят к появлению загара, подавляют иммунитет и вызывают появление свободных радикалов.
Должен удерживаться на коже несколько часов не теряя свойств блокирования УФ лучей.
Не должен образовывать вредных химических веществ.
Иметь приятный запах и легко наноситься.
Доктор акцентировала внимание на том, что идеальных кремов с данными требованиями не существует, и поделилась подготовленным обзором о солнцезащитных кремах:
В 2007 г. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) опубликовало данные, что доказательства эффективности солнцезащитных кремов в предотвращении рака кожи отсутствуют.
Международное агентство по изучению рака не рекомендует использовать в качестве основной защиты от солнца и в качестве профилактического средства от рака кожи солнцезащитный крем.
Предпочтительно для защиты от солнца использовать закрытую одежду, головные уборы и тень.
Опасность применения:
Отсутствие болевых ощущений от солнечных ожогов вводит в заблуждение, что крем полностью защищает кожу от вредного воздействия УФ-B лучей (основная причина солнечных ожогов и предраковых мутаций ДНК), а это всего лишь действие химических веществ состава;
Есть доказательства, что при взаимодействии химических веществ в креме под воздействием солнечных лучей происходит высвобождение свободных радикалов;
Свободные радикалы активно взаимодействуют с белками, липидами и ген материалом клеток, которые могут повредить ДНК и клетки кожи, способствуют старению кожи и вызывают рак кожи.
Процент защиты таких кремов от УФ-А лучей очень низок;
Интенсивность данных лучей незначительно меняется в течение дня и мало зависит от времени года
Провоцируют развитие более тонких повреждений.
Обладают свойством более глубокого проникновения в ткани кожи и также приводят к появлению свободных радикалов.
Доктор отметила факторы защиты кремов:
- минеральные вещества;
- химические.
Они имеют разные механизмы защиты кожи и поддержания стабильности в солнечном свете, — рассказывает специалист. — Но и один, и другой вид могут представлять опасность для здоровья человека.
Кремами с защитой свыше SPF 50 можно пренебречь.
В продуктах с высоким SPF как правило содержатся более высокие концентрации химических факторов защиты, чем в кремах с небольшим уровнем защиты.
При исследовании продукции с SPF 100 оказалось, что в пяти различных лабораториях результаты варьировались между SPF 37 и SPF 75.
Кремы с защитой 50 , как правило, в своем составе имеют оксибензол и ретинола пальминат.
Оксибензол при попадании в кровоток может вызвать аллергические реакции, токсичен для репродуктивной системы, являясь аналогом эстрогена.
Все химические факторы защиты опасны для гормональной системы. При соединении с водой трансформируются в более опасные продукты (фенолы, ацетофенолы).
Ретинол пальминат. Существует множество исследований, что ретинол пальминат (форма витамина А), нанесенный на кожу, при воздействии солнечного света может обладать фотоканцерогенными свойствами, то есть ускорять развитие рака кожи. Доказательства ученых не на 100% неопровержимые, однако это заключение вызывает опасения.
Витамин А содержится в 20% солнцезащитных кремов и в 12% средств для ежегодного ухода за лицом.
Ретинола пальминат под действием УФ-лучей разлагается до фототоксичных продуктов, поврежденных ДНК-клеток. Витамин А является антиоксидантом, считается, что он замедляет процесс старения кожи. Но крем с содержанием витамина А лучше использовать в помещении и в ночное время.
Минеральные факторы: оксид цинка, диоксид титана.
Важно! Для снижения фотоактивности необходимо использовать формы минералов, покрытые инертными химическими веществами (силика, гидратированная силика, оксид алюминия, гидроксид алюминия, стеарат и т.д.) придает стабильность в конечной рецептуре. Иначе при нанесении на кожу и при взаимодействии с другими химическими веществами в креме могут высвобождаться свободные радикалы.
Крем с минеральными факторами имеет SPF в районе 30. 30 достаточно для защиты. Ни одни крем не может гарантировать полную защиту от повреждающего действия УФ-лучей, способного вызвать повреждение клеток эпидермиса, старение и рак кожи!
Наночастицы оксиды цинка и титана проникают глубоко в кожу и приводят к фотокаталитическим процессам; выделяются свободные радикалы (напомню, они приводят к воспалению, повреждению и мутированию клеток).
К наночастицам относят частицы менее 100 нм в диаметре.
В солнцезащитной косметике чаще всего размер наночастиц около 25 нм.
Оксид цинка безопаснее, чем диоксид титана, не токсичен, лучше поглощает УФ_лучи.
Размеры наночастиц соизмеримы с размерами клетки. По результатам последних исследований наночастицы способны пройти защитные фильтры клеток, попадая внутрь.
Наиболее опасны солнцезащитные пудры с наночастицами и спреи, которые через органы дыхания могут попасть организма.
Чем менье размер частицы, тем лучше она пропускает видимый свет. Это одна из причин, по которой производители косметики используют наночастицы диоксида титана.
Если ваш крем или пудра оставляют непрозрачные пепельные полосы, значит, у вас не опасный диаксид титана.
Подводя итог теме применения солнцезащитных кремов, доктор Наталья Зубарева обращается к пользователям Сети:
Если вы все используете солнцезащитные средства, постарайтесь:
- убедиться, что в них не использованы наночастицы;
- ограничить время нахождения на солнце, особенно с 10 утра до 14 часов дня:
- носить одежду с длинными руками, брюки;
- носить шляпы и солнечные очки;
- использовать солнцезащитные зонты;
- находиться в тени.
А каким солнцезащитным кремом пользуетесь вы?
