По статистике, более 40% россиян страдают от избыточного веса. Это серьезная проблема, влияющая не только на внешний вид и эмоциональное состояние, но и на физическое самочувствие. Многие женщины ищут «панацею» для избавления от лишних килограмм и задаются вопросом: «Как убрать живот с помощью соды?».
Оказывается, обычная пищевая сода – хорошая альтернатива модным и дорогостоящим средствам-жиросжигателям. В отличие от дорогих добавок и препаратов, она помогает убрать жир с живота быстро, а главное – с минимальными финансовыми затратами, что позволяет худеть без ущерба для бюджета.
Похудение происходит за счёт:
- Очистки организма от шлаков и токсинов. Применение содовых ванн или обёртываний вызывает активное потоотделение, способствующее выведению токсинов через открытые поры.
- Эффекта лимфодренажа. Открытые поры улучшаю циркуляцию лимфы, благодаря чему лимфа не застаивается, обеспечивая нормальную работу всех органов и систем.
- Борьбы с целлюлитом. Ванны и обертывания глубоко очищают кожу и ускоряют кровообращение, способствуя устранению «апельсиновых корочек» и подтягиванию обвисшего живота.
- Общего улучшения кровообращения, что влияет на степень регенерации кожных покровов и их внешний вид. Повышение эластичности кожи помогает быстро избавиться от свисающего живота.
- Релаксации. Доказано, что в стрессовых ситуациях человек начинает «заедать» стресс. Когда организм расслаблен - переедания не происходит, что также положительно сказывается на похудении живота.
О применении соды для похудения мы писали .
Ещё одним востребованным способом похудения являются обертывания при помощи соды. Особенно они подходят для женщин: вода и копеечная сода позволяют при минимуме затрат получить максимум результата.
- Горячее обертывание. Столовую ложку гидрокарбоната натрия смешайте с 1 л. теплой воды. Смесь должна получится однородной, без комочков. Нанесите ее на марлю, приложите «повязку» к проблемной зоне и укладывайтесь под теплое одеяло. Чтобы жир ушел с живота и боков, продолжительность горячего обертывания не должна превышать 30 минут, если примочку передержать – возможно появление аллергической реакции.
- Холодное обертывание с помощью пищевой соды. При холодном обертывании вместо воды используется разнообразные парфюмерные масла или мед. После приготовления смеси, наносите ее на проблемный участок и укрывайте махровым полотенце либо пледом на 20 мин.
Помогут удалить жир с живота и популярные содовые ванны - процедура, которую без усилий можно проводить в домашних условиях.
Для приготовления ванны потребуется 500 гр. содового порошка. Для большей релаксации и смягчения кожи, после процедуры, в воду можно добавить ароматическое или подсолнечное масло. Длительность процедуры – от 10 до 20 минут, лучше всего заниматься водными процедурами перед сном или после активных физических нагрузок.
Положительный результат требует постоянства. Для этого каждое утро постарайтесь начинать с правильного завтрака или содового «коктейля» за час до еды.
Противопоказания
Несмотря на подтвержденную эффективность, содовая диета – это не «панацея» от ожирения. Как и любые другие средства, она имеет ряд противопоказаний, которые необходимо учитывать:
- Продолжительный прием содовых растворов может стать причиной нарушений в работе ЖКТ, поэтому длительное употребление не рекомендуется лицам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
- Горячие ванны с содой противопоказаны людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания. Также от таких водных процедур стоит воздержаться беременным женщинам и кормящим мамам.
- Насыщенный содово-солевой раствор при приеме ванн станет «активатором» всех имеющихся кожных воспалений: от псориаза и нейродермита до аллергических высыпаний.
- Людям с сильно сухой кожей обязательно после водных процедур нанести увлажняющий крем или парфюмированное масло.
- Не стоит использовать водно-содовые растворы и лицам, имеющим онкологические заболевания любой стадии.
Если появились какие-то тревожные симптомы, или неприятные ощущения - обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Пищевая сода - широко известное в кулинарии вещество. Сейчас ее можно найти в каждом доме. Однако мало кто знает о том, что при помощи соды можно не только разрыхлить тесто. Воздействие обычной пищевой соды на человеческий организм имеет достаточно широкий спектр: она омолаживает и очищает кожу, очищает лимфатическую систему организма, благотворно влияет на нервную систему. Но, самое главное, сода помогает убрать живот, бока и лишние сантиметры с талии! Сейчас метод похудения при помощи соды становится все более популярным (в том числе, среди российских знаменитостей) , ведь этот способ достаточно простой и дешевый, а, главное, действенный. Не у всех есть возможность ходить в спортзал или покупать дорогостоящие таблетки для похудения. Поэтому многие задаются вопросом о том, как убрать живот содой.
Несмотря на повсеместное распространение идеи о том, что похудеть можно, употребляя разведенную в воде или другом напитки соду внутрь, это не более чем опасное заблуждение, которое может стоить худеющим серьезных проблем со здоровьем. Сода изменяет кислотный баланс в желудке и, тем самым, влияет на процессы пищеварения и выведения продуктов из организма. В лучшем случае, такие "эксперименты" могут закончиться язвой желудка. В худшем - кровотечениями и трещинами двенадцатиперстной кишки. Так как избавиться от живота содой? Все гораздо проще и безопаснее. Порошок нужно растворять в обычной горячей ванне, которую любят принимать перед сном и мужчины, и женщины. Работает это следующим образом: сочетание горячей воды и содового порошка создает реакцию, сходную по действию с эффектом парильни в бане.
Иными словами, человек, принимающий содовую ванну, начинает интенсивно терять жидкость через раскрывшиеся поры. Вместе с выходящим потом тело избавляется от токсинов и шлаков, скопившихся в организме, а компоненты соды препятствуют всасыванию жиров. Таким образом, можно не просто убрать живот с помощью соды. За одну процедуру худеющий может потерять до двух килограммов! Разумеется, как и любой способ похудения, содовые ванны имеют ряд противопоказаний, к числу которых относятся беременность, лактация, менструация, повышенное артериальное давление, астма, а также грибковые поражения кожи. Категорически противопоказаны ванны с содой, если человек недавно перенес операцию любой степени тяжести. Даже при отсутствии противопоказаний лучше предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.
Содовые ванны принимают курсом по десять процедур. Из-за нагрузки на организм во время приема ванны, между ними рекомендуется делать перерыв длительностью в сутки, заменяя ванну контрастным душем. Весь процесс делится на две стадии - подготовка ванны и, непосредственно, погружение. Подготовка содовой ванны достаточно проста - двести граммов (примерно половина коробки) пищевой соды разводятся горячей водой в стеклянной емкости, подходящей по объему. Температура воды, которой разводится порошок, не должна превышать значения в тридцать семь градусов. Для того, чтобы контролировать процесс было проще, лучше купить специальный термометр для ванны. Полученный раствор выливается в заранее наполненную горячей водой ванну.
Изначально температура жидкости в ней также не должна превышать тридцати семи градусов. Погрузившись, нужно добавлять горячую воду, до тех пор, пока термометр не покажет значение в тридцать девять градусов - именно при этой температуре начинается химическая реакция, которая нужна для выведения шлаков из организма. Поднимать температуру выше не рекомендуется. Содовая ванная принимается исключительно сидя. Во-первых, полное погружение еще больше увеличивает и без того сильную нагрузку на сердце за счет давления воды, во-вторых, особого смысла ложиться нет, ведь все проблемные зоны (живот, бедра, ягодицы) находятся снизу. Погружаться в воду нужно плавно и медленно, а во время самой процедуры нужно полностью расслабиться и глубоко и ритмично дышать.
Длительность нахождения в воде не должна превышать тридцати минут. После окончания процедуры необходимо завернуться в полотенце, и надев теплую одежду, лечь на кровать, накрывшись шерстяным одеялом, чтобы эффект от ванны сохранялся как можно дольше. Содовые ванны желательно принимать на ночь - чем дольше человек находится в тепле, тем больше это скажется на его фигуре. Кроме того, сода расслабляет и успокаивает нервы, и может захотеться спать. Если нет возможности поспать после процедуры, нужно полежать хотя бы час. Тело должно быть в покое. При желании, можно разнообразить классическую содовую ванну при помощи эфирных масел. Пять-шесть капель любого цитрусового масла (его можно заменить эвкалиптовым маслом) усиляет жиросжигающий эффект в несколько раз и сделают процесс похудения ароматнее и комфортнее.
Если дома нет масел, можно добавить в ванну пятьсот граммов морской соли. Соль не только ускоряет жировой обмен, но и заряжает энергией. Морская соль очень полезна для ногтей и кожи, так что с дозировкой невозможно ошибиться - чем больше соли, тем полезнее будет ванна. Для закрепления эффекта похудения, живот, ягодицы и другие проблемные зоны после процедуры можно массировать, нанося скраб, приготовленный из той же соды. Для этого необходимо в равных пропорциях смешать пищевую соду и мед. Самое главное - не забыть потом нанести на обработанные таким образом участки питательный или увлажняющий крем для тела. Если делать все правильно, за один курс можно потерять до десяти килограммов. В дальнейшем можно будет повторить цикл приема содовых ванн, но перед этим нужно выждать как минимум два месяца.
Для ответа на вопрос, как содой убрать жир с живота, следует внимательно рассмотреть все особенности продукта. Рецепты, как похудеть в животе с помощью соды, известны давно и пользуются успехом. Но есть маленький нюанс: похудение будет быстрее и потерянные кило не вернутся, если соблюдается диета без хлеба, сдобы и алкоголя.
Свойства и состав соды
Почему содовый рецепт помогает избавиться от лишних жировых складок? Все дело в свойствах натрия двууглекислого – нетоксичного и взрывобезопасного вещества:
- Антисептическое, дезинфицирующее – то есть сода обладает антимикробными характеристиками, поэтому растворы показаны при дерматологических проблемах кожи;
- Нормализация кислотно-щелочного баланса, очистка организма от шлаков, что широко используется при простудных заболеваниях, изжоге;
- Заживление ран, царапин – соду прикладывают для пресечения кровотечения.
Натрий двууглекислый (сода пищевая) – это мелкодисперсный порошок белого цвета, в составе которого только натриевая соль гидрокарбонатной кислоты. Нет белков, углеводов, прочих компонентов, калорийность – 0.
Широкая известность пищевой соды в снижении веса обусловлена следующими качествами продукта:
- Очистка организма от токсинов. Влияя на обменные процессы в коже, продукт хорошо выводит шлаки, радионуклиды и прочее. В процессе применения порошка, тело прогревается и выделяет пот, с которым выходят все негативные элементы, а далее через чистые поры всасывается содовый раствор, потому жиры не усваиваются.
- Открывая поры, порошково-водный состав активизирует лимфоток, что объясняет эффект лимфодренажа, проще – омоложения дермы;
- Антицеллюлитный эффект объясняется глубоким воздействием содовых обертываний на подкожные жировые отложения, что и помогает убрать живот, жир с бедер, ягодиц и других участков тела;
- Улучшение состояния кожных покровов достигается из-за нормализации кровообращения. Раствор соды активно воздействует на сосуды, расширяя их, поэтому купируются воспаления дермы, заживают порезы, успокаивается зуд;
- Релаксация достигается мягким воздействием содовых ванн на кожу, при этом легкое пощипывание лишь доставляет удовольствие – не вызывая дискомфорта.
Совет! Если после применения содовых примочек на коже остается раздражение, следует смазать очаг кремом .
Рецепты с применением соды для похудения живота
Все рецепты, как избавиться от живота с помощью соды, делятся на три группы: ванны, обертывания и прием внутрь. Несмотря на варианты применения, стандартные правила одинаковы.
Содовые ванны
Их следует принимать по определенному графику: 10 ванн за 20 дней, то есть ванны будут через день. Чтобы уменьшить жировой слой, «подсушить» живот, бок, бедра, в ванной следует лежать 20-25 минут и не больше. Температура воды + 37..39 градусов, не более. В горячей воде поры открываются лучше, поэтому избавиться от живота при помощи соды получится быстрее.
Приготовить раствор из 200 гр. порошка с 0,5 л. воды, потом вылить состав в ванну с водой. После процедуры состав не смывать в течение часа, чтобы воздействие на жир продолжалось. Дольше часа держать состав на коже не следует, если появилось раздражение, сильно зудит или щиплет, нужно смывать!
Домашний рецепт допускает добавления в виде эфирных масел, морской соли. Масла перед вливанием в ванну лучше развести в ложке молока .
Содовые обертывания
Идеально помогает сода убрать жир с живота, если сделать обертывание. Перед тем, как применять состав, следует очистить кожу скрабом или хотя бы принять горячую ванну для открытия пор.
Важно! Если в период проведения процедуры, сода начинает жечь, немедленно снимайте примочки! После каждого обертывания кожу промыть и смазать жирным кремом .
Состав готовится из: соды и соли по 5 ст. л., меда и крема по 1 ст. л. Все смешать, втереть в область живота, обернуться пищевой пленкой и продержаться ровно один час. Практика показывает, что метод отлично помогает похудеть на пару сантиметров уже за один сеанс. Но есть и другие рецепты, помощь которых неоценима для мужчин с избыточно крупным животом:
- Горячее обертывание. Развести порошок (1 ч. л.) в 1 л. горячей воды. Теперь салфеткой натереть/смочить бока, живот, обернуться пленкой и вытерпеть час. Могут быть легкие пощипывания, если зуд интенсивный – снимать компресс.
- Холодное обертывание. Сода разводится в холодной воде, добавляется капля эфирного масла. Также натереться, обмотаться пищевой пленкой и выдержать 60 минут.
Несмотря на простоту, домашний способ идеально подходит, чтобы убрать живот и бока с помощью соды. К тому же, этот вариант помогает очистить жировики, угри, которые часто появляются в складках кожи.
Прием внутрь
Потребуется смешать порошок натрия и лимонный сок (свежевыжатый). Напиток состоит из 1 ст. прохладной воды, в котором размешана 0,4 ч. л. соды и 2 капли лимонного сока. Пить во время еды разом, не деля на порции.
Совет! Лимонный сок нужно капать на сухой порошок, дожидаясь реакции, а только потом разводить водой .
Противопоказания для применения
Важно! Лимонный напиток с содой нельзя пить при заболеваниях ЖКТ, с высоким АД, проблемами с кровеносными сосудами и сердцем .
Зная, как избавиться от живота содой, следует соблюдать меры предосторожности. Варианты похудения категорически запрещены в следующих случаях:
- онкологические заболевания;
- псориаз;
- непереносимость компонентов.
Для женщин противопоказаниями служат гинекологические проблемы, беременность, кормление грудью. Очень осторожно следует принимать ванны и обертывания при дерматологических раздражениях обширного типа. Но тут следует посоветоваться с доктором – иногда особенность порошка заживлять оказывает очень благоприятное воздействие на кожу.
Одна из самых лучших антицеллюлитных и ванн для похудения – есть содовая ванна .Избавление от лишнего веса – это процедура довольно сложная. Но если к ней подходить научной точки зрения, то все вроде бы понятно – достаточно расщепить поступающие в организме жиры. Как это сделать? Так как все мы заканчивали среднюю школу, знаем – сода должна препятствовать всасыванию жиров. И с этим связана методика похудения, которая стает все популярней.
Добавление соды в теплую ванну довольно безопасно для Вашего организма. Существует множество рецептов содовых ванн для похудения, как с использованием одного раствора с соды, так и с различными добавками.
Горячие новости:
Рецепты содовых ванн для похудения, 1. содовая ванна для похудения
|
|
|
2. Содовая ванна для интенсивного похудения
300 г пищевой соды и 500 г морской соли. Все перемешать в теплой воде до полного растворения и вылить в ванну. Принимать такую ванну нужно 30 мин, при температуре 38-39 °С. После чего можете закрепить процесс своим антицеллюлитным средством. После ванны Вам нужно ложится спать.
Результат содовых ванн для похудения:
За один прием содовой ванны для похудения можно потерять до 2 кг (!) веса .
Ванны с содой являются замечательной процедурой, которая поможет вам быстро избавиться от лишнего веса, вывести токсины и радионуклиды из организма, а также зарядиться энергией.
Противопоказания
Противопоказанием к содовым ваннам являются сердечнососудистые заболевания, варикозное расширение вен, беременность, а также некоторые гинекологические и кожные заболевания. Однако, даже не имея особых проблем со здоровьем, стоит проконсультироваться с врачом.
Сода пищевая — это кристаллическая соль белого цвета, без резкого запаха, белый порошок.
Из химии мы помним, что это соединение соли угольной кислоты и натрия. Взаимодействуя с кислотами, она выделяет углекислый газ.
Пищевая сода хорошо растворяется в воде.
Соду применяют для лечения боли в горле, лечения стоматита, проблем с желудком. Сода способствует нормализации кислотно-щелочного баланса нашего организма.
Сода препятствует всасыванию жиров. Но, нужно помнить, что изменять кислотность желудка, снижать аппетит, ухудшать процесс расщепления и всасывания жиров с помощью употребления раствора пищевой соды очень опасно. Этот способ похудения — опасен для здоровья!
Если принять неправильную дозировку раствора соды, то вы повредите слизистую оболочку пищеварительного тракта, пищевод, желудок — там появятся небольшие кровоточащие язвочки. А вычислить дозу правильно — чрезвычайно сложно!
Свойства пищевой соды:
Обеззараживание,
Имеет противовоспалительные свойства.
Ощелачивание среды, чтобы в ней не развивались бактерии, грибы.
Удаляет неприятный запах подмышками, ног, изо рта.
Её можно применять в качестве абразива для мягкого очищения поверхностей без повреждения покрытие, с которым она контактирует.
Сода имеет антигистаминное свойство, т. е.может снять аллергию при зуде после укуса насекомого. Для этого нужно смешать соду и воду и приложить к больному месту.
Применение пищевой соды в медицине:
Ей можно полоскать горло во время простуды (сода+соль+пара капель йода) — этот раствор губительно влияет на бактерии, находящиеся на миндалинах.
Соду применяют в стоматологических целях — это защита от кариеса, т.к. удаляет бактерии изо рта, налёт с эмали, также убирает неприятный запах изо рта.
При смазывании содой слизистой рта можно бросить курить, это вызывает отвращение к сигаретам.
Раствором соды промывайте нос и глаза, если у вас появилось бактериальное поражение слизистых оболочек.
Сода приводит в норму кислотно-щелочное равновесие организма, нарушаемое токсинами, свободными радикалами. Ведь кислая среда в организме способствует появлению камней в почках и желчном пузыре. А сода способствует ощелачиванию среды, выводит яды, соли, камни. Раствор соды пейте, если отравились алкогольными напитками, наркотическими веществами.
Сода помогает «погасить» изжогу, нейтрализуя кислую среду желудочного сока. Но, это «скорая помощь» желудку, не влияющая на причину заболевания.
При употреблении большого количества раствора соды получите слабительный эффект, применяемый для вывода из кишечника гельминтов.
Боль и покраснение от ожога быстро пройдут, если к поврежденному месту вы приложите ватный тампон, намоченный в содовом растворе.
Пищевая сода для маленьких детей
Содовым раствором протираем кожу ребенка при наличии опрелостей.
Ваткой, намоченной в содовом растворе, производим обработку ротовой полости ребенку при наличии кандидоза.
Содой мойте посуду ребенка, её удалить с посуды проще моющего средства.
Соду можно использовать как усилитель стирального порошка (для уменьшения количества порошка). То есть уменьшится количество вредных веществ при стирке детских вещей.
Ванны для похудения с содой:
При помощи соды действительно можно похудеть. Но как?
Самое правильное решение — использование соды для принятия ванны.
Температура воды в ванной - 37 - 39 градусов.
Время пребывания в ванне – двадцать минут.
За одно посещение ванной можно похудеть на два килограмма, но такой эффект достигается из-за вывода жидкости из организма. А реально вы можете похудеть всего лишь на триста грамм.
Чем полезны содовые ванны? Они способствуют расслаблению организма человека, человек избавляется от усталости, снимает нервное напряжение, способствуют активизации работы и очищению лимфатической системы.
Благодаря принятию содовых ванн из организма уходят накопленные токсины, радионуклиды, отрицательная энергия.
Также, при помощи соды у вас нормализуется обмен веществ, отвечающих за отложение жиров.
Противопоказания к принятию содовых ванн: диабет (принимать ванну с большой осторожностью, прежде посоветовавшись с лечащим врачом), заболевания сердечно - сосудистой системы.
Необходимо отслеживать температуру содовой ванны для похудения, т.к. чем она больше, тем быстрее пойдёт очищение. Также, запомните: высокая температура воды в содовой ванной приводит к головокружению, обмороку. Старайтесь не потеть сильно, особенно при принятии ванной в первые два раза.
После принятия ванны не омывайтесь водой, т. к. токсины и шлаки из организма удаляются через пот, просто завернитесь в махровое полотенце или халат и лягте в постель на 30 минут.
Ванны с содой будут эффективнее, если добавить в воду эфирное масло. Тогда увеличится и скорость расщепления жиров, вывода токсинов, вы похудеете, повысится энергетика организма. Но, масла нужно подбирать с осторожностью, т. к. многие из них приводят к аллергии, повышению артериального давления.
Если вам нужен антицеллюлитный эффект, применяйте апельсиновое масло, лимонное масло (максимум пять капель), масло грейпфрута, масло можжевельника, масло мяты, масло зеленого яблока, масло корицы. Но, помните, что апельсиновое масло снижает давление, поэтому гипотоникам нужно применять его с большой осторожностью.
Также, принятие ванны с содой способствует удалению растяжек, высыпаний на коже, целлюлита.
Применяя ванны с содой для похудения, скоро вы измените размер одежды, станете худеть не применяя диеты.
Сода для похудения: противопоказания и показания
Ванны с содой могут быть опасны для здоровья.
Высокая температура влияет на артериальное давление. Когда вы погружаетесь в тёплую воду, происходит расширение сосудов, давление понижается, а потом, когда тело начинает перегреваться, сердце сокращается сильно и часто. Вы теряете жидкость и в организме происходит лёгкое обезвоживание, поэтому, у человека, страдающего сердечно — сосудистыми заболеваниями может случиться гипертонический криз. Особенно, высок риск для людей, имеющих в анамнезе вегето-сосудистую дистонию: может в ванной кружиться голова, может возникнуть сильная головная боль, человек может потерять сознание.
Ванны с содой также противопоказаны гипертоникам,
Нельзя принимать содовые ванны людям, имеющим доброкачественные опухоли, злокачественные опухоли, миому. Ведь воздействие тепла ускоряет рост различных новообразований.
Ванны с содой нельзя применять в период беременности, из-за опасности выкидыша, риска преждевременных родов.
Период лактации,
наличие открытых ран на теле;
наличие кожных заболеваний;
индивидуальная непереносимость соды.
Показания к принятию содовых ванн:
необходимость похудения на восемь - десять килограмм за короткий срок;
если вам нельзя соблюдать диеты в связи с состоянием здоровья либо у вас нет силы воли;
если у вас стресс, и вы очень много кушаете в связи с этим;
если вы любите принимать ванну.
Правильное питание при похудении с помощью ванн с содой:
А как питаться правильно?
Вариант № 1:
Завтракаем: два вареных яичка, листья салата.
2-й завтрак: одно среднее яблоко.
Обедаем: тарелку супа с кусочком чёрного хлеба.
Перекус: творожный сырок.
Ужинаем: овощи (исключение: картошка), говядину.
Вариант № 2:
Завтракаем: любую кашу с добавлением ягод, либо творог с добавлением фруктов.
2-й завтрак: ½ пачки нежирного творога.
Обедаем: рагу из овощей с грибами.
Перекус: один апельсин среднего размера.
Ужинаем: овощи (исключение: картошка), курицу либо рыбу.
Правильно питаясь вы быстро похудеете. Принимая ванны с содой и правильно питаясь вы быстро скинете вес.
Как пить соду для похудения?
Всем известно, что питьевая сода может нейтрализовывать повышенную кислотность желудка, но, употреблять это экстренное средство можно очень редко, когда под рукой абсолютно нет никаких медикаментов.
Чем же для вас может окончиться прием соды как напитка для похудения?
Это элементарно — вспомните школьную программу: попадая в организм сода никак не может повлиять на массу тела. Содовый раствор просто поглощает кислую среду желудка, нарушая или подавляя процесс переваривания пищи!
Регулярное использование раствора соды вызывает заболевания желудка и обострение различных хронических процессов.
Поэтому, сода для похудения принятая внутрь, менее полезна для похудения, чем ванны с содой для похудения.
Помните: нет лёгких средств для приобретения нормальной фигуры, а есть методы действенные, эффективные, требующие затраты времени, терпения, силы воли.
Не рассчитывайте на лёгкое похудение с помощью соды, заметных результатов вы не получите.
Как видишь, пищевая сода для похудения — это не миф, а самая настоящая правда, подтверждённая научно. Свойства этого уникального продукта волшебны, если придерживаться правил по использованию соды и учитывать противопоказания.
Сода для лица и тела
Сода поможет вам поддержать красоту лица и тела. Как?
1. Можно сделать скраб для очищения кожи лица - перемешав соду и овсяную крупу. Этот скраб делает кожу мягкой. Пропорции таковы: овсянка, сода, вода - 3:1:1. Эта смесь наносится на кожу круговыми движениями, а потом смывается. Эта маска помогает в борьбе с прыщами, т. к. она восстанавливает РН-баланс кожи. Как делается маска? Смачиваем лицо спонжем, окунаем его в блюдо с содовым раствором, добавляем немного средства для очищения лица и начинаем мягкий массаж лица, избегая области вокруг глаз, без сильного давления на кожу. Начинаем сначала растирать лоб круговыми движениями в направлении по часовой стрелке, потом спускаемся вниз к скулам и подбородку, потом повторяем данные движения.
2. Содой можно отбеливать зубы - насыпаем немного соды на руку, окунаем в неё зубную щетку, обрабатываем зубы. Рот споласкиваем, чистим зубы.
3. Сода смягчает мозоли и натертости - для этого нужно окунуть ноги в раствор соды. Наливаем в таз тёплой воды, добавляем 2 ложечки соды, 2 капли эфирного масла лаванды. Опускаем в него ноги на 30 минут. После остывания воды нужно подлить горячей воды. А затем нанести на ноги скраб.
4. Соду можно применять для мытья волос, чтобы очистить волосы после длительного пребывания на открытом загрязненном пространстве. Нужно смешать в ладони шампунь с содой, промыть волосы, потом ополоснуть. Также, сода придает волосам блеск и чистоту — если добавить к шампуню 0,5 ч.л. соды. Жирные волосы моем этим средством пять раз в месяц, а сухие волосы - два раза в месяц.
Ещё при помощи соды можно вылечить перхоть: для этого голову моем только содой, втирая её в корни волос с помощью массажных движений, а потом смывая волосы тёплой водой. Вначала волосы станут сухими, но, потом восстановятся, а перхоть пропадет.
Если у вас плохо растут волосы из-за жёсткой воды, советуем следующее: полностью смочите волосы водой, добавляем 1 стол.л. соды в очищающий шампунь, наносим данную смесь на волосы в направлении: от корней к кончикам. Затем нужно хорошо промыть волосы, прокондиционировать их.
5. Соду можно использовать делая маникюр. Для этого нужно макнуть пилочку для ногтей в мокрую соду и чистить место под ногтями и возле кутикулы. Затем смешать воду и соду и тихонечко лёгкими движениями втирать её в кожу пальцев и ладоней для отшелушивания омертвевших клеток, кожу при этом делается мягкая, шелковистая. Затем доделываем маникюр.
6. Сода способствует устранению отеков под глазами — для этого смачиваем в растворе соды ватный диск и прикладываем к проблемным местам на 30 минут.
7. Сода помогает растворять эфирные масла во время принятия ванн — масло сначала капают на соду, а затем добавляют в ванну.
8. Скраб для тела с содой: в небольшую пластиковую чашку кладем 2 стол.ложки пищевой соды и четверть чашки увлажняющего очищающего средства для тела, смешиваем ингридиенты. Ополаскиваем тело водой, при помощи мочалки наносим скраб на тело, особенно: локти, колени — для очищения и смягчения кожи, из-за чего она приобретёт совершенный тон. Сода способна также уменьшить воспаление от бритвы в области бикини.
9. Сода используется и для восстановления красоты ног6 для смягчения огрубевшей кожу ступней и рук, нам нужна большая чашка, гель для тела, щётка для ногтей, ½ стакана соды. Кладём четверть стакана соды в большую чашку, оставляем ещё четверть стакана неиспользованной. Наливаем в чашку тёплой воды, помещаем в нее ноги - для устранения запаха. Вымачиваем ступни десять минут. Затем смешиваем полную ложку геля для душа и соду, потом растираем данной смесью ступни. Кладем смесь на щётку для ногтей и аккуратно используем скраб для пальцев, ногтей, подушечек ступней.
Лечебные свойства пищевой соды:
1. применение соды смягчает кашель:
Сода способна разжижаь мокроту, для этого нужно развести 1 ч.л. Соды в стакане кипящего молока и принять на ночь. Также, можно делать содовые ингаляции: для этого нужно развести 1 стол.ложку соды в литре кипящей воды.
2. насморк: можно закапывать раствор соды в нос. Можно промывать нос: нужно закапывать в нос 2 пипетки содового раствора, а через пару минут высморкаться. Данную процедуру нужно повторять 2-3 раза в день.
3. Конъюнктивит: при нём нужно промывать глаза содой. Но, использовать каждый раз новую вату.
4. Сода помогает избавляться от изжоги и болей в желудке. Она быстро удаляет избыток желудочной кислоты. Но, при регулярном её использовании выделение желудочной кислоты может увеличиться. Поэтому, прежде чем применять соду, поговорите с врачом.
Одним из наиболее доступных методов борьбы с лишними килограммами в домашних условиях является применение пищевой, или питьевой, соды. Во время научных исследований было доказано, что этот продукт способствует насыщению клеток кислородом и в целом оказывает благоприятное воздействие на человеческий организм.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>
Содовый напиток представляет собой щелочной раствор. Принимая его, можно быстро очиститься от токсинов и ядов, накопившихся в организме.
Польза соды при похудении
Гидрокарбонат натрия оказывает следующее воздействие на человеческий организм:
- выравнивает кислотно-щелочной баланс;
- восполняет недостаток кислорода в организме;
- восстанавливает обмен веществ;
- налаживает кровообращение.
Накопление жиров осуществляется в кислой среде. Если употреблять пищевую соду, то происходит понижение кислотности и организм быстрее расщепляет жиры. Благодаря этому процессу с помощью двууглекислого натрия можно сбросить ненужные килограммы, избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков.
Многочисленные отзывы женщин свидетельствуют о том, что при приеме питьевой соды пища лучше усваивается, предотвращается отложение жира в проблемных зонах и появление целлюлита, улучшается усвоение минералов и витаминов, налаживается работа всех систем организма.
Основные способы избавления от лишнего веса
Избавиться от нескольких килограммов при помощи этого продукта можно двумя способами:
- употреблять соду внутрь;
- использовать гидрокарбонат натрия наружно.
При приеме этого средства внутрь повышается выделение углекислого газа. Сода не только облегчает выработку желудочного сока, но и способствует увеличению количества соляной кислоты. Это приводит к еще большему раздражению стенок кишечника и сжиганию жиров.
Наружное применение основывается на принятии содовых ванн и обертываниях. Погружение в воду с гидрокарбонатом натрия благоприятно сказывается на нервной системе, происходит полное расслабление, повышается потоотделение, что приводит к высвобождению токсинов и сжиганию излишек жира. После такой процедуры кожа становится нежной и эластичной.
Обертывания оказывают местное воздействие и помогают уменьшить объемы в проблемных зонах.
Как правильно принимать соду внутрь?
Чтобы убрать жир в области живота и боков, можно воспользоваться следующим рецептом:
- 1. Насыпать в стакан 1 чайную ложку соды.
- 2. Погасить ее, добавив небольшое количество кипящей воды.
- 3. Можно выжать сок половины лимона.
- 4. Долить доверху водой комнатной температуры.
- 5. Помешать и сразу выпить.
Принимая данное средство, следует соблюдать некоторые правила:
- пить соду для похудения нужно натощак, благоприятное время - 6-7 часов утра;
- после этого рекомендуется сделать утреннюю зарядку для улучшения перистальтики;
- спустя полчаса можно приступить к завтраку;
- принимать средство надо курсом в две недели, один раз в день по утрам.
Завтрак следует выбирать легкий, содержащий вещества, обволакивающие слизистую желудка, так как употребление соды может оказать раздражающее воздействие. Наиболее подходящими блюдами и продуктами являются каши, салаты из фруктов, кефир и йогурты.
Необходимо составить низкокалорийное меню на неделю, в которое будет входить ежедневный прием содового напитка. Не следует забывать про физические нагрузки. При соблюдении всех условий можно сжечь за 3 дня лишний жир и похудеть на 3-4 кг.
Содовые ванны и обертывания
Ванны с растворенной в ней содой также помогают избавиться от ненужных килограммов. Особенно эффективно сочетание морской соли и гидрокарбоната натрия. Процедура способствует нормализации водного баланса организма, активизации обменных процессов и удалению через кожу токсинов.
Приготовить ванну можно следующим образом:
- 1. Наполнить ванну горячей водой. Температура жидкости должна быть максимальной.
- 2. Растворить в ней стакан питьевой соды и два стакана морской соли.
- 3. Принимать ванну в течение получаса.
Во время процедуры сначала происходит расширение кровеносных сосудов, а затем - резкое сужение. Находясь в горячей щелочной воде, организм пытается снизить собственную температуру и выделяет тепло в виде пота через кожу. За одну процедуру можно сбросить 1-2 кг.
Снизить вес с помощью содовых ванн возможно, но происходит это за счет крайне опасного процесса - обезвоживания. Эффект держится недолго - до употребления очередного стакана воды.
Для проведения содовых обертываний необходимо:
- 1. Столовую ложку двууглекислого натрия растворить в воде (5 мл).
- 2. Нанести получившуюся смесь на проблемный участок кожи.
- 3. Обернуть это место марлей и накрыть одеялом.
- 4. Держать около получаса.
- 5. Смыть состав теплой водой.
Противопоказания
У этого средства имеются противопоказания и при приеме внутрь, и при применении в виде содовых ванн. Чтобы не навредить своему организму, не стоит применять гидрокарбонат натрия для похудения в следующих случаях:
Важно строго следить за количеством применяемого средства, так как передозировка может нанести вред человеческому организму. В случае возникновения сомнений по поводу приема бикарбоната натрия рекомендуется обратиться за консультацией к врачу, который поможет оценить риск.
